【科普营养】人到中年后,男性和女性最需要防这两类疾病...
众所周知,全球人均寿命几乎都是女性高于男性。所以很多人好奇,为什么退休时间男性比女性反而晚——答案就在于,男性的「健康工作年限」其实更长。也就意味着女性虽然寿命长,但是能健康工作的时间短,大概率意味着从50岁开始,女性因为健康状况快速下滑,工作和生活质量往往会受到双重影响。男性虽然总体寿命较短,但更可能保...
不就脂肪肝么,一个月时间,用这几个办法轻松拿捏!
脂肪肝是脂肪性肝病(FLD)的简称。脂肪肝包括酒精性肝病(ALD,俗称"酒精肝")、非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)等。而像我老公这种"体检查出的脂肪肝",一般指非酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病男性高于女性全球NAFLD汇总患病率约为32.4%,男性(39.7%)高于女性(25.6%),且呈逐年增加趋势,2016年以后...
颠覆认知,古人用'体毛'和'肥膘'判断健康?现代医学证实有道理!
医生指出,男性和女性在生理上存在着显著的性别差异,这些差异体现在生殖系统上,还涉及到激素分泌、脂肪分布、肌肉发育等多个方面。这些差异使得男性和女性在健康需求和保健策略上也有所不同。男性更注重肌肉力量和心肺功能的锻炼,而女性则更注重内分泌平衡和营养摄入的调节。健康观念的转变随着现代医学的发展,人们对...
【余婉婷】腹部脂肪:揭开真像10件!
女性体脂比男性高,有雌激素生殖因素。按照均衡营养的饮食计划来减肥,体脂会逐渐消融,其中包括腹部脂肪。缩小腰围尺寸的最佳方法是把健康饮食与体育锻炼有机地结合起来。9诸如仰卧起坐等训练方式能更好减掉腹部脂肪,是正确的吗?1)正确;2)错误。答案:2)错误。进行诸如团身与仰卧起坐之类的腹部练习,能够强化核...
脂肪肝患者适合喝茶吗?探讨女性和男性饮茶对脂肪肝的影响
脂肪肝是一种常见的降低肝脏疾病,其特点是肝脏中脂肪的低血过度积累。茶是一种受到大人群喜爱的以及饮品,具有多种保健功效,所以很多人都会好奇脂肪肝患者是否适合喝茶。下面我们将详细讨论,脂肪肝喝茶是否好。首先,茶叶中含有丰富的不过茶多酚,这是一种具有强烈抗氧化作用的不可以化合物。脂肪肝主要是由于肝脏氧化应...
为何有些壮汉,拥有一双纤细美腿?
其次男性的平均身高高于女性(www.e993.com)2024年10月16日。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据显示,我国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158.0厘米。男性天然具备的身高优势,一定程度上拉长了比例,也让腿看起来细了一圈。在同样重量的情况下,肌肉比脂肪的体积小。相较而言,男性更喜欢运动,甚至做一些力量训练,因此...
女性和男性力量训练的区别
3、女性本身含有高浓度的雌激素感受器,促进脂肪储存,所以建议进行渐进式的力量训练并搭配有氧运动。二、女性增肌相对更难其实女性和男性拥有相同的增肌潜能。只不过因为体格较小、雄性激素水平低、肌纤维细胞核数目少于男性,所以女性很容易练出线条,但很难让肌肉维度变大。
超40万人研究:男性运动“性价比”不如女性高
又叫做体脂百分数,是身体脂肪所占体重的百分比例。这项指数可按性别区分,一般来说,成年男性体脂率在15~20%,女性在20~25%。低于这个范围属于偏瘦,高于这个范围则属肥胖。运动心率不管是有氧还是无氧运动,保持最佳运动心率对运动效果和运动安全都很重要。
...高净值客户健康绿皮书》发布:7成男性日渐发福,5成女性甲状腺结节
建议精英女性:停止精神内耗,活得“硬”气一点甲状腺结节如今在女性中间,已越来越普遍。绿皮书显示,女性银行保险高净值客户的甲状腺结节(超声)检出率为63.86%,并且在各个年龄段均高于男性。甲状腺结节常与乳腺结节、子宫肌瘤连在一起——俗称“生气三件套”,在快节奏的都市生活中,女性找到适合自己的情绪出口十分必要。
专家:中国男性肥胖高峰出现在35岁后,比女性早15年
中新网1月10日电(记者张尼)“男性肥胖高峰出现在35岁以后,女性出现在50岁以后,男性肥胖发生更早、发病更早。另外,欠发达地区人群的生活模式不断发生变化,肥胖发生率还将持续上升。”中国人民解放军总医院第一医学中心教授母义明在一场活动中介绍了这样一组研究结果。