几块钱一瓶的维生素B12,除了营养神经,还有4大功效早了解早受益

在B族维生素的大家族里,有一种含有金属元素的维生素,人体对它的需求量并不高,但却不可或缺,它的重要作用,近年来仍然在各大研究中不断显现,这种不起眼而又无比重要的B族维生素就是——维生素B12。维生素B12是B族维生素中的重要一员,又叫钴胺素,在口服补充药物中,有维生素B12片,也有它的活性成分腺苷钴胺、甲钴...

200个肥料基础知识,学会了你就是专家!

碳铵可以与过磷酸钙混合,因过磷酸钙一般是酸性的,而且混合后有部分转变为磷酸铵,可减少氨的挥发,但是如果该种过磷酸钙含酸较高,容易吸湿,混合后堆放过久也会有氨的挥发,所以混合后以尽快施用为宜。104水稻追施碳铵要注意什么?水稻追施碳铵必需在稻叶上的露水干后才能撒施,否则碳铵沾在叶片上,会灼伤叶片。另外...

2块钱和200块的钙片到底有什么区别?

无机钙最大的特点就是便宜,而且含钙量高,但是它的消化需要消耗大量的胃酸。2.有机钙有机钙包括柠檬酸钙、醋酸钙、乳酸钙,还有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。有机钙的吸收不需要胃酸的参与,虽然含量不如无机钙,但更容易被人体吸收。3.氨基酸螯合钙螯合是一种生产技术。氨基酸螯合钙,则是指每两个氨基酸分子...

吃维生素b6能促进睡眠吗

维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素,能够帮助身体合成血清素、褪黑激素以及多巴胺等物质,而上述物质都具有一定的镇静作用,从而达到促进入眠的效果。此外,该物质还参与了氨基酸吃维生素B6可以辅助睡眠。维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素,能够帮助身体合成血清素、褪黑激素以及多巴胺等物质,而上述物质都具有一定的...

探究茶的芳香物质:多少种氨基酸构成与含量分析

5.氨基酸:普洱茶中富含丰富的氨基酸,如茶氨酸、丝氨酸、氨酸等。氨基酸是构成蛋白质的重要组成部分,对维持人体正常的生理功能非常重要。6.维生素:普洱茶中含有多种维生素,如维生素C、维生素E等。这些维生素能够增强机体的抗氧化能力,保护细胞免受自由基的伤害,有助于提高免疫力,防止疾病。

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg(www.e993.com)2024年11月19日。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。03抑制癌细胞现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制癌细胞,对肿瘤患者有一定的食疗作用。04减肥竹荪有大补之功,用竹荪作药膳可消除腹壁多余的脂肪,具有明显的减肥效果。长期食用...

牛羊肉等肉类食品是健康的吗

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。9.牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素...

【科普】这种水果很多人不认识,它的维C含量是柑橘类的4倍!

八月瓜大多数来自野果,维生素C含量普遍较高。有研究发现,八月瓜每100g果肉的维生素C含量可达108mg,是柑橘类的3～4倍。2.钙含量与奶类媲美八月瓜的钙含量比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。3.必需氨基酸种类全...

这种水果的维C含量是柑橘类的4倍!很多人可能第一次见

3.必需氨基酸种类全、比例棒八月瓜蛋白质含量较低,但必需氨基酸种类齐全,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4.粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～5倍。在云南,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃,比如八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜...

蛋白质,远不是吃肉这么简单

鸡蛋的蛋清和蛋黄中的蛋白质都是优质蛋白,且消化率高。蛋清和蛋黄中所含最多的氨基酸均为谷氨酸和天冬氨酸,还富含维生素B2(烟酸)和维生素B3(核黄素)。蛋黄中所含的脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及水溶性的维生素B6、维生素B9(叶酸)以及矿物质如硒、锌、铁、铜的含量都比蛋白部分更高。