秋天最减肥的水果,错过又要等一年

柚子,秋冬最「善良」水果低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/100g,脂肪只有0.2g/100g;葡萄柚(西柚)热量会更低...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

风湿性关节炎啤酒,香蕉,肉类。15过敏性体质(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。16脑神经衰弱(失眠症)辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。17胆囊炎、胆结石鸡蛋、肥肉、辛辣食物。18慢性结肠炎海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。19头痛烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。

小青柑属于凉性还是热性?水果属性解析

因此,从工艺角度看,小青柑更有可能属于热性茶。其次,我们可以从小青柑的水果口感和功效来分析其性质。小青柑因其在***工序中的味道特殊处理,使得其口感清新爽,并带有一定的酸甜甜味,这种口感与多凉性食物相似。同时,小青柑茶具有解暑生津、清肠减脂等功效,这些功效与凉性食物所具有的可口清热解、清热凉血等功...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有清热止渴、利肠胃的作用。03吃柑橘类水果会不会引起上火?柑橘类水果的营养价值很丰富,它们都富含维生素C和柠檬酸,膳食纤维和果胶等成分,对身体有诸多益处。其中包括维生...

热性水果有哪些你知道吗

热性水果是指在中医理论中具有温热性质的水果,它们通常具有温中散寒、补益气血等功效。以下是一些常见的热性水果:1.荔枝:荔枝性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,可促进血液循环,让身体温暖起来。2.榴莲:榴莲被誉为“水果之王”,性热,有壮阳助火、益气养血等功效,对于改善寒性体质、缓解痛经等有...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

黄皮果被广东人称为“正气果”，因为黄皮果性平、微温，不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝、榴莲温热易上火，所以有“正气果”之称(www.e993.com)2024年11月23日。此外，黄皮果还能行气和胃，黄皮中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食...

健康中国|如何吃水果才能少惹湿、不上火?

·偏阴质者怎么吃性味寒凉的水果?如西瓜,其性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,清热解暑,除烦止渴,利小便。西瓜入心肺、肝胃和膀胱经,能祛三焦之热,其最重要的功效,就是消暑、清心火。西瓜寒凉,偏阴质更不宜吃冰镇西瓜;要严格控制食量,不宜一次吃多,每次1至2块,每周不多于1次;当天要安排性味偏温的饮食,...

生活科普|柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味道甜。柑味甜酸适度。橙子的肉酸甜适度,富有香气,桔子和柑是日常食用的水果,而橙子常用于制作果汁或泡茶。在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,...

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

以美国农业部的数据,如果常见水果做成罐头,维生素C保留率还比想象中高——花青素确实会流失一些富含花青素的水果确实不适合加热,花青素热稳定性很差,在60℃以上就会很快地降解,还是水溶性的不能水煮。番茄红素损失一小部分富含番茄红素的水果加热确实会损失,但是加热后的番茄红素抗氧化活性更强,生物利用率也更...

“芒果积聚干热河谷”现象透视

芒果属于热带水果,右江干热河谷气候干热,风速较小,冬、春气温高,日照充足。芒果喜温、喜光,抗风力较弱。此外,芒果适生于土层深厚且排水良好的疏松山坡、山地及河谷地带的砂壤土或壤土。因此,百色的独特气候资源优势及适宜的土壤环境,使其成为全国最大规模的芒果连片种植基地。