【食疗养生】酸甜搭配好,生津还化阴,五色果汁,清热润肠抗氧化
酸甘凉法,顾名思义就是运用酸味、甘味以及偏凉性的食材进行烹制。当燥热明显时,就需要用酸甘化阴而生津,同时需要食材偏凉一点而让身体得到濡养润降。日常生活中,水果如提子、车厘子、猕猴桃、橘子、橙子等,都是酸甘凉的很好选择。今天就为大家推荐一款对治秋季燥热的酸甘凉饮品——五色果汁。五色果汁01材料...
西梅是寒性还是温性还是热性 西梅是酸性还是碱性
西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。西梅是酸性还是碱性西梅是碱性食物。西梅虽然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,但在营养学的角度来看,西梅是...
玫瑰青提子的功效与作用禁忌
玫瑰青提子富含多种营养物质,也是很好的保健品,对于身体的健康有一定的作用:玫瑰花、玫瑰花提取物,是用于制作玫瑰花、玫瑰花糖的原料,玫瑰花性温、甘、苦,归肝、脾经,玫瑰花提取物中含有苹果酸、齐墩果酸、黄酮类化合物等多种生物活性成分,具有一定的抗氧化、抗菌、调节血脂、调节免疫、抗血小板凝集等功效,而且...
不要随便给孩子吃水果,尤其是这三种,有健康隐患,妈妈别大意
按照水果的性质,可以分为三种,凉性、中性和湿性。在让宝宝吃水果的时候,要根据宝宝的身体状况为宝宝选择水果。若宝宝最近有些上火,就需要选择凉性水果降降火,比如说香瓜、西瓜等。若是宝宝的身体本来就比较弱,就选择温性或中性水果,比如说葡萄、苹果、杏等,这样才能不刺激脾胃,引起肠胃不适。3、注意吃水果的时...
乐健康|樱桃车厘子、菠萝凤梨、香蕉芭蕉……面对水果“双胞胎”不...
3.都知道香蕉有助于润肠通便,但其实香蕉偏凉性,胃寒的人需要少吃。芭蕉偏中性,更适合胃寒的人及老年人。4.糖尿病患者可以适当吃水果,但是要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。
秋冬季坐月子,西安燕子月嫂建议宝妈这样吃水果
在很多人的记忆里,有一个固有的观念:水果呈寒性的,产妇不能吃(www.e993.com)2024年9月19日。这个说法很偏执,水果可以很好地保证维他命、微量元素和粗纤维摄入。所以,月子期间不仅能吃水果,并且应当每天去吃。月嫂要如何科学合理的给宝妈吃水果,往下看就知道了。一、能润肠通便的水果:1、苹果苹果味甘凉、温性,富含维生素、微量元素、苹果...
柳州水果价格终于恢复正常!想实现“水果自由”,看过来!
凉性水果:火龙果、余柑子、草莓、梨子、山竹、橘子、苹果、橙子、柑橘、枇杷、芒果、蓝莓、牛油果。平性水果:柿饼、人参果、刺梨、菠萝、葡萄、柠檬、橄榄、桂圆、椰子、海棠果、提子、菠萝蜜、木瓜、鲜枣。热性水果:樱桃、榴莲。温性水果:桃子、李子、荔枝、槟榔、石榴、金桔、杨梅、番石榴、红毛丹、黄皮果...
当心!降温解暑的西瓜也能吃出病
“西瓜性凉,可以降暑解热、降血压、泻火去烦;西瓜含水量充足,适合夏季补充人体水分的损失,也能增加尿量,加强人体的循环作用;同时西瓜还有清肺润肺的功能。”朱海杭向记者介绍,“所以市民在夏季多使用西瓜来消暑解热。”“但吃西瓜也有讲究,西瓜不能多吃,尤其是有慢性胃炎、肠炎等虚冷体质的人;变质的西瓜不能吃...
充分认识食物属性,才能更好的去减肥
介乎寒凉性及温热性之间的食物都属于平性,对无论是什么体质的人,都不会造成问题。我在秋冬最爱吃的平性水果有苹果、提子、火龙果,其中火龙果性味甘平,一向被视为很“正气”的水果。火龙果含有大量花青素(特别是果肉为红色者最为丰富),这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、预防各种疾病的作用。
苗条女生大爱 四种零食怎么吃都不会发胖
相信零食是大部分女生的至爱,可是苗条女生却对零食又恨又爱的。青梅西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分,貌似是日本小姑娘的最爱,抛开民族感情不说,美容保健效果还是不错的。总之,提子营养丰富,糖多性温,多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。