夏季湿热,建议多吃这5种凉性蔬菜,清热泻火、解毒,安稳过夏天
夏季湿热,建议多吃这5种凉性蔬菜,清热泻火、解毒,安稳过夏天,冬瓜,芹菜,丝瓜,莲藕,莴笋,黄瓜,黑木耳,豆腐汤,凉性蔬菜
谨记,伏天“吃凉不吃寒”!建议:少吃2瓜,多吃3菜,清爽不上火
虽具有清热解毒的功效,但其性味偏寒凉。对于一些人来说,在伏天这个气温较高的时期,过多食用苦瓜可能会加重体内的寒凉状况,影响脾胃的消化吸收功能。尤其是那些本身就比较怕冷或者体质偏寒的人群,更需要注意这一点。适量食用其他性质温和的食物,如冬瓜、丝瓜等,既能达到消暑的目的,又不会给身体带来额外的负担。“...
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”全球变暖将对环境和人类生活产生重大影响,也使热应激变得更为常见。所谓热应激,是指...
吃对“三瓜三豆”,健康安然度夏
丝瓜性味苦甘,清凉微寒,具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦的功效。丝瓜富含B族维生素、维生素C,其所含的皂苷和黏液有利于大便通畅,能预防便秘,帮助提升新陈代谢。食用贴士:要注意,苦味丝瓜含有带苦味的葫芦素(碱糖甙毒素),误食会引发急性中毒症状,例如上吐下泻、消化道出血、肝肾功能损害等,严重时甚至会导致死亡...
丝瓜皮泡水喝的功效与作用:解析其益处与禁忌
丝瓜皮泡水喝的功效与作用:解析其益处与禁忌普洱茶和橘子皮泡水喝的性凉作用普洱茶和橘子皮泡水喝具有多种健作用,下面是一些主要的一般作用:1.促进消化:普洱茶和橘子皮中含有丰富的化痰果胶和类黄酮物质,可以促进肠道蠕动,增强消化功能,预防胃肠道问题如消化不良、食欲不振和便秘等。
它被称为“瓜果药材”,全身都是宝,补水润燥养脾胃,盛夏别错过
6月21日就是夏至节气了,随后的气温是增不减,炎热的气候让人烦躁,胃口差,那这个时候多吃丝瓜就很好,丝瓜性凉味甘,能有助于去暑开胃,而且还能补充水分;打开网易新闻查看精彩图片今天这道丝瓜汤搭配的是毛豆和嫩豆腐,毛豆是夏季做菜时经常会放的食材,营养高颜值也高,炎炎夏日,看着其清爽的颜色也能让人舒服,和...
“出伏三不沾,一年少祸乱”,哪三不沾?建议多吃秋4宝,乐过秋
夏天天气炎热,适当吃寒凉食物,可以清热解暑,立秋出伏后,天气逐渐转凉,生冷寒凉食物尽量少吃或者不吃。这些食物吃得过多,可能会给脾胃带来损伤,还会让湿气缠身,危害健康。如果要吃,根据自己的身体情况,来选择,每次不能吃太多或者加热后,适当吃一些。第二不沾:辛辣刺激性食物...
夏季蔬菜热销,柘林镇农贸市场成市民解暑采购新宠
摊主苏女士介绍,随着温度升高,像丝瓜、茄子、冬瓜、西红柿等偏凉性的蔬菜因具有解暑功效而备受顾客青睐,销售情况相当可观。目前,各地蔬菜正值生长旺季,不仅供应充足,价格也有所回落。例如,目前丝瓜和绿豇豆的价格每斤为5元左右,而茄子则降至3元左右。市民杨女士对记者表示:“天气炎热时,多吃些清淡的蔬菜对...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
冬至俗称冬节、长至节等,民间有“冬至大如年”之说。冬至后,我国各地进入最寒冷的阶段。饺子有“消寒”之意,在北方,冬至有吃饺子的习俗。在南方,一碗汤圆寓意团团圆圆、和和满满。打开网易新闻查看精彩图片小寒——温性食物俗话说,“冬季进补,上山打虎”,小寒是冬季的第五个节气,是天气寒冷但还没有到极点...
吃辣一时爽,当心菊花残
辣椒性热,如果搭配一些凉性食物,两相抵消,清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。肆汤汤水水化一化记住要多喝水或汤。每天的饮水量要保证充足,不低于1500毫升。吃辣食的过程中,喝碗青菜汤或番茄蛋汤,可有生津润燥的效果。或者在饭后...