惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
雪梨味甘性寒,可生津利咽,莲子清热降火,百合养阴滋补,老少皆宜。食材清单雪梨1个莲子22克百合15克枸杞12克冰糖适量制作步骤1、梨去皮,去芯,切块,莲子泡开,洗净去芯;百合泡水,洗净备用。枸杞泡水10分钟,备用。2、莲子、百合入锅,加适量水煮开,转小火煮15分钟后加入梨继续煮10分钟,梨煮好后,倒入枸...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
配上西洋参,西洋参性凉,能够抵消一部分火气。玉灵膏的主要成分是桂圆,其次是西洋参,桂圆是温性的,西洋参是凉性的,二者一中和,性质就非常平和了。玉灵膏的制作桂圆去壳去核,西洋参打粉,将两者拌匀,装入碗中,用丝棉布覆盖碗口,防止水汽过度稀释膏体,同时又能保证膏体柔润。然后隔水蒸,可以在蒸锅里铺一层...
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这4种“排汗”食物,祛湿排热消暑气
根据《中医养生学》的记载,苦瓜性寒,能清热解暑。但过量食用可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收。莲子虽有健脾养胃之效,却也属于温性食物,三伏天吃多了反而会增加体内热量。李婶恍然大悟,难怪最近总觉得胃口不佳。她决定改变饮食习惯,寻找更适合三伏天的食物。通过进一步查询,李婶了解到一些"排汗"食物的妙用。这些...
最高温40℃以上!陕西这些地方将有中到大雨!接下来30天要注意...
最高气温:城区38℃,其他区县35℃~38℃;最低气温:城区26℃,其他区县25℃~27℃。25日:多云转阴天,南部山区有分散性阵雨或雷阵雨。27℃~38℃;26日:多云间阴天,有分散性阵雨或雷阵雨,27℃~37℃;27日:多云,有分散性阵雨或雷阵雨,25℃~35℃;28日:多云,有分散性阵雨或雷阵雨,24℃~34℃;29日...
夏天出冷汗、身体凉吃什么调理
莲子羹由莲子为主要原料制成,具有补中益气的功效,能有效缓解因气血不足引起的出汗异常现象。适量食用可起到固涩止泻的效果,对于脾虚泄泻所致的腹泻不止、饮食减少等病症有治疗效果。3.红枣红枣味甘性温,入脾经,具有补中益气、养血安神的功效,因此吃红枣对脾虚引起的不适症状有辅助调理作用。适当进食有利于补充机体...
多地下雪!骤降!即将影响常州!|降雪|降温|养阴|冷空气|常州市|中央...
还有一部分人非常急躁,容易上火,这类人群要少食辛辣,更重要的可以用一些带芯的莲子,健脾清热,也可以用苦瓜降心火、清肝热,保持心情平和(www.e993.com)2024年10月28日。天气渐渐转凉秋天的外套都可以拿出来了还要提醒大家今天夜里阴有分散性阵雨或雷雨雨量中等局部大雨大家路上注意安全哦...
绿豆要不要煮开花?红汤好还是绿汤更好?
陈皮性温,具有较好的理气健脾、燥湿化痰的功效。将它和绿豆搭配,可以使健脾功效更强,很适合夏季脾胃不好,经常消化不良、不爱吃饭的人食用。在使用陈皮时要记得把它的内侧白膜部分刮去一些,以免因它的温性削弱了绿豆清热解毒的效果。绿豆+冬瓜清热加倍...
糯米普洱茶是熟茶-糯米普洱茶是熟茶还是生茶
在传统的中医理论中,食物和草药都具有一定的性味属性,包括寒、凉、平、温、热五种属性。而对于人体来说,有些人体质偏热,有些人体质偏冷,因此在饮食中搭配食物和饮品时需要根据个人体质来决定。一般来说,热性食物和饮品可以增加人体的热量,适用于体质偏寒的人;凉性食物和饮品则可以散热,适用于体质偏热的人。
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
白露之后天气逐渐转凉,我们能感觉到口咽鼻腔的干燥,这就是典型的“秋燥”;但同时,夏天残留的暑湿未尽,所以很多孩子还会出现食欲不振、胃口不佳的情况。在饮食调理上,第一个是要润肺防秋燥,第二个是健脾祛湿邪。在食疗方面推荐在餐桌上可以多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等等,这些润肺生津的食物,还...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...