今日入伏食用凉性食物,南北货挑选有讲究

薏米是清凉的,绿豆薏米汤的功效就是祛湿解毒。绿豆性寒,具有清热解毒和消暑止渴的功效,可以煮汤或者粥等食用。一般市民选用薏米与绿豆一起烧汤。三阳南货店商场部经理徐晓敏告诉记者,江西的薏米看上去有点粉,不过烧出来是很糯的,鼻子闻上去没有腥味。贵州的薏米闻上去有一点腥味,有点粳。市民常说的赤豆分为两种...

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

张印新介绍，从药物功效上看，红小豆药性偏温，具有健脾补血，利水祛湿的效果；赤小豆药性偏寒凉，具有清热解毒，利尿消肿通便的功效。它们虽然都能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和...

藏在身边的“养肝草”“祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比...

需要注意的是,蒲公英性寒,脾胃虚寒者不宜多食。二、蔬菜中的“祛湿菜”——薏米湿气重是很多人春季容易遇到的问题,而薏米作为一种常见的祛湿食材,被广泛应用于日常饮食中。其实,在我们身边,还有一种蔬菜同样具有出色的祛湿效果,那就是——茼蒿。茼蒿的营养价值茼蒿是一种富含营养的绿色蔬菜,含有丰富的维生素C...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

中医认为,绿豆寒凉,绿豆汤虽好,但不是什么时候都能喝,也不是人人都能喝的。01不宜空腹喝绿豆汤空腹喝并不利于健康——绿豆性甘凉,脾胃虚寒者空腹饮用会加重对脾胃造成的伤害,会导致腹泻、呕吐、胃痛等症状,脾胃虚弱者甚至可引发慢性胃炎,因此脾胃虚寒滑泄者忌之。02不能一次喝太多绿豆中含有的低聚糖容易...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?|薏米|健脾|滋补|清热解毒_网易...

薏米,这颗小小的谷物,自古以来就被誉为“祛湿之王”。它的性味甘淡微寒,仿佛一位温婉的江南女子,轻轻拂过你的心脾、胃、肺经,带来利水渗湿、健脾止泻的温柔呵护。每当我将薏米与红豆一同慢炖成粥,那淡淡的香气便弥漫整个厨房,仿佛是夏日里的一缕清风,让人心旷神怡。薏米中的膳食纤维,如同勤劳的小精灵,促进着...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

2.喝薏米赤小豆粥薏米具有健脾利水的作用,赤小豆则能清热解毒(www.e993.com)2024年11月14日。二者搭配做粥,可以起到利水、祛湿的作用。这是最常见的祛湿食疗方法之一。3.少吃生冷应尽量避免或减少食用生冷、油腻以及辛辣的食物,还有冷冻甜品、冰镇饮品和寒性水果等。同时,可以适量增加温性食物的摄入,如姜、葱、蒜等,以帮助提升身体阳气,...

健康中国|夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿|冷饮|红豆|生冷|健脾|温阳...

3.薏米薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。饮食禁忌1.避免食用生冷食物...

夏季饮食秘籍:轻松赶走身体的寒湿

薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。四、饮食禁忌1.避免食用生冷食物...

湿气重喝什么茶祛湿

薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。湿气重是因为体内水分代谢失调,导致痰饮、水肿等症状。该品能促进体内水分的新陈代谢,改善湿邪所致的症状。长期服用可起到祛湿的作用。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经,有理气健脾、燥湿化痰之功效;茯苓味甘、淡,入...

寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食

薏米:薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。羊肉:羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。在饮食禁忌方面,李永进提醒,寒湿体质的人应尽量避免食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮...