入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火
苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...
夏日吃苦胜似进补
而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在炎热的夏季食用。而在所有苦味食物中最典型的要数苦瓜了,此外还有苦菜、莴苣、蒲公英、苦丁茶、杏仁等。除了苦味食物,吃些凉性食物,也能起到和“吃苦”相同的作用,如西瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都属凉...
蚕豆病宝宝可以吃苦瓜
苦瓜属于一种寒性的食物,吃了之后可能会导致胃肠道不适,甚至还会加重蚕豆病病情,一般可以吃一些温热性的食物。蚕豆病宝宝不可以吃苦瓜。苦瓜属于一种寒性的食物,吃了之后可能会导致胃肠道不适,甚至还会加重蚕豆病病情,一般可以吃一些温热性的食物。苦瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤...
时令| 马上进伏!还有雨吗?伏天进补,天津人该吃嘛?
在炖鸡时可适量加入生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。这样一来,可做到发散体内蕴寒,防止秋发寒病。羊肉在伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除,是以食为疗的大创举。吃伏羊时,应多喝水避免排汗过量,还应多食用偏咸一点的食物以补充...
收藏!“夏吃姜”并非人人适合 这三类人群不宜吃姜
风寒感冒患者:风寒感冒患者需要驱寒解表,而生姜皮会影响生姜的温性,降低驱寒解表功效。部分脾胃虚寒人群:部分脾胃虚寒人群,吃姜最好去皮,以免食用后导致脾胃不适。喜吃寒凉食物人群:平常喜欢吃海鲜、芹菜、苦瓜等寒凉食物者,吃生姜也要去皮,以更好地中和凉性成分。
调查发现:能活到100岁的老人,大部分都是在60岁时,不做这“3件事”
一般来讲,平时身体怕冷的老年人宜吃温性和热性的食物,如生姜、羊肉、狗肉、大蒜等,不宜吃绿豆、雪梨、苦瓜、冬瓜、荸荠及银耳等寒性或凉性的食物;怕热的老年人则相反(www.e993.com)2024年9月8日。(2)要多补充富含蛋氨酸和无机盐的食物蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基,进而提高人体的御寒能力。因此,老年人在冬季...
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜到底要不要去皮?告诉你答案
风寒感冒患者需要驱寒解表,而生姜皮是凉性的,会影响生姜的温性,降低驱寒解表的功效。2、部分脾胃虚寒人群部分脾胃虚寒的人群,吃姜最好去皮,以免食用后导致脾胃不适。3、喜欢吃寒凉食物的人平常喜欢吃海鲜、芹菜、苦瓜等寒凉食物的人,食用生姜时最好去皮,以更好的中和凉性成分。
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(2)多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。(3)多吃杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包...
助你控制血糖,这些饮食建议请收藏~
苦瓜中含有苦瓜苷,这是一种天然的植物胰岛素,可以辅助平稳血糖。同时,苦瓜还有清热解毒、润肠通便的作用。02秋葵秋葵含有丰富的膳食纤维,能够在一定程度上阻断人体对油脂的吸收,同时,秋葵中含有的“异槲皮素”对于血糖维稳也有较好的作用。03莴笋莴笋中含有较为丰富的烟酸,烟酸又被誉为胰岛素激活剂,经常食用能...
晨读丨9月22日,关注健康每一天
从个人的体质来看,燥热体质者应喝凉性茶,虚寒体质者应喝温性茶。绿茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶;重发酵乌龙茶如大红袍属于中性茶,红茶、普洱茶属于温性茶。一般来说,有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)可以喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即...