怎样辨别食物是寒性还是热性

在夏季生长的食物,由于接收的雨水较多,也性寒,如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。和平区健康教育指导中心

入冬后,要避开5种水果!生寒又生湿,吃多不好

例如柑橘类水果(如橙子、柚子等),虽然营养丰富,但同样属于寒性食物,容易伤害脾脏;榴莲性质偏热,容易产生湿热;菠萝蜜糖分含量较高,长期大量食用可能会导致体内湿气过重和肥胖等问题。在冬季饮食中,我们应该注重平衡和适量原则,根据个人体质和季节变化合理搭配食物。那么,入冬后我们应该如何调整饮食,以保护脾胃功能和身体...

风寒感冒吃什么水果有利于恢复

1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解风寒感冒的症状有一定的帮助。适当进食风寒感冒期间可以食用苹果、橙子、樱桃、荔枝、甘蔗等水果,这些水果有助于改善症状,但并不能直接治疗感冒。1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解风寒感冒的症状有一定的帮助。适当进食苹果可以补充...

哪些是温性的水果呢哪些是活血化瘀的食物

橙子也属于温性水果,其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素,可为身体补充所需的营养物质。此外还可以增强血管壁弹性,预防动脉粥样硬化发生。3.荔枝荔枝味甘微酸,性温,具有补脾益肝、养血安神之功效,适用于病后体虚、津伤口渴者。常食荔枝可大补气血,有滋补作用。但不建议过量食用,以免引起上火症状。4.樱桃...

吃橘子还是橙子?原来真有讲究

“中国是柑橘之乡,眼下是吃橘子的好时节。”郑艳华从中医角度解释说,橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止咳润肺的功效。《饮膳正要》记载说“橘肉止呕下气,利水道。”《日华子本草》也有记载“橘肉止消渴,开胃,除胸中膈气。”而橘子之皮——陈皮,则是一味有助理气化痰、健脾和胃的中药材,其性...

7类食物对子宫好,记得多吃吃|贫血|营养素|蛋白质_网易订阅

四、温性食物——子宫的“暖宝宝”在中医理论中,温性食物能够温经散寒、改善血液循环(www.e993.com)2024年11月28日。对于子宫来说,红枣、桂圆、黑芝麻等温性食物就像是一个个温暖的怀抱,它们能够驱散子宫内的寒气,让子宫更加温暖、舒适。红枣:红枣是女性朋友的滋补佳品,它富含铁元素和维生素C,能够预防和治疗缺铁性贫血,同时促进子宫排毒。每...

如何减少寒凉之品对身体的伤害?

1.**了解食物性质**:中医认为许多水果和酸奶性质寒凉,最好在饭后食用,以减少对阳气的影响。例如,冰激凌、西瓜、橙子、菠菜、冬瓜等都属于寒凉食物。应根据自己的体质和情况调整摄入量。2.**用温热食物中和**:食用寒凉食物时,可以通过搭配一些温热性质的食物来中和其寒凉效果。例如,吃螃蟹等海鲜时,可以蘸姜汁食...

大雪养生顺应闭藏规律:巧保暖、巧进补、巧运动

“春夏养阳,秋冬养阴”,此时节饮食也不要过于温热,以防伤阴,选择一些柔软甘润的食物,如蜂蜜、牛奶、鸡蛋、豆浆、芝麻,水果类如橘子、橙子等。偏于阴虚之人,易上火、口干、皮肤干燥、毛发干枯,更应防燥护阴,多喝温开水,饭前饭后喝上一碗清淡的热汤粥,更有益胃肠健康。

脾虚湿气重吃什么水果

橙子味甘、酸,性凉,归肺经、胃经,具有开胃下气、止呕醒酒、生津润燥等功效。脾虚湿气重者适量食用橙子可辅助缓解不适症状。橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸,能够刺激唾液分泌,增强食欲,同时还能促进体内废物排出,改善湿邪困扰所致的水肿情况。3.猕猴桃...

水果也有“四性五味”,寒、热、温、凉等, 挑选食用要讲究!

中医认为,水果有四性(寒、热、温、凉)五味(酸、苦、甘、辛、咸)之不同,进食水果要稍加讲究。橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……有的人甚至在假期三餐以“水果”为食,美其名曰“减肥”,但大饱口福过后,许多人的肠