春分将至,常吃这5种“春菜”,舒肝养血去春火,错过又要等一年
春分时节,饮食上应避免食物性味过偏,比如您在制作寒性食物时,就要搭配些葱、姜类的温性调料。而在食用韭菜、木瓜等助阳类菜肴时,则可配上蛋类、银耳等滋阴食材,达到阴阳互补的目的。我们常说,饮食要善用四季安排的相生之物,3月正是一些时令蔬菜新鲜上市的季节,而它们恰恰符合春分注重的平抑肝阳,滋阴养肾,健脾益...
藏在身边的“养肝草”“祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比...
提醒:蒲公英性味偏寒凉,不适用于脾胃虚寒、阳虚体质之人,因此平素身手易冷、大便稀溏的人,不宜食用;一般人,也不建议长期过量吃,以免伤及脾胃。另外,春天天气比较潮湿,储存时应装入密封盒中,并置于通风、干燥的房间,或放在冰箱冷藏柜保存,以防发霉、返潮。三月天,南方地区乍暖还寒,回南天也时来光顾,不少人就出...
春天吃春菜 美味又健康
中医认为,荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等功效,一般人群均可食用,尤其适宜消化不良、体质衰弱之人食用。豆芽春天是维生素B2缺乏症的高发季节,多吃些豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症,预防口角发炎。但豆芽性偏寒,烹饪时可配姜丝,以起到中和的效果。另外,体质虚弱、慢性肠胃炎、消化不良的人...
春菜怎么吃?老中医建议注意这几点
中医认为,春笋味甘、性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等作用,还可清胃热、肺热,安神,在食疗食养中被广泛应用。曾洪伟正在看诊。春菜好吃,但也要注意食用方法春菜虽好吃,但一定要注意食用方法,以免造成身体不适。在众多春菜中,很多人尤其钟爱春笋、春韭、香椿芽三者,这三个春菜都有个特点:见风就长。
春菜要适量,莫让春笋变“春损”|杏林之声
笋,味甘,性寒。归胃、肾、大肠经。中国人吃笋历史久远,春秋时代,《诗经》中就有记录:“其蔌维何,维笋及蒲。”传统中医认为,笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。营养成分:笋中至少含有16~18种不同成分的氨基酸,其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人体所必需的。同时,笋也含有充足的...
“春分时节行5事,身体安康万事顺”,今日春分,温和养阳解春困
今天我们迎来了春分节气,春分,是二十四节气中的第四个节气,春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平,此时,风不急,水不寒,春分有“三候”,一候玄鸟至,二候雷乃发生,三候始电,正是一年春好处(www.e993.com)2024年10月18日。春分的重要性,从如今流传下来的众多习俗中就能看出来,俗话说:“春分时节行5事,身体安康万事顺”,春分过后温度越来越高...
春分节气与习俗_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止因此类菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时,应配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等,有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒,具有滋阴益...
满川花柳斗春分 城日初高艳绮云
春分是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的时期,养生也应该顺应天时,追求人体阴阳的平衡。阴阳失衡的外在表现就是“寒”“热”,因此春分时节,饮食上最忌大寒大热,而应讲求平和,进而使身体达到阴阳平衡。黄瓜、苦瓜、螃蟹等食物都属于寒性食物,葱、姜、辣椒等就属于典型的热性食物。但是,并不是说这些食物都不能...
养生堂 | 播出《别把“假胃寒”拖成大隐患》
明明春季天干物燥,为什么清热败火的春菜一吃就胃疼、腹泻甚至引发急性肠胃炎?俗话说“十人九胃”、“十胃九寒”,但为什么55岁的“老胃寒”阿姨,十多年不敢吃生冷食物,离不开姜糖陈皮水和胡椒肉桂等温热佐料,却越吃“胃寒”越严重,发展为糜烂性胃炎伴胃黏膜萎缩!“假胃寒”的真相到底是什么?自以为养胃的吃法,...
“春分不养生,来年把病生”,这3件事一定要做
3.宜吃温和的食物春分饮食应以温和为主,寒热相配、荤素相搭,比如在做豆芽、木耳等菜时,加一些葱姜等温性配料;吃偏辛温的韭菜、香椿时,与鸡蛋一起炒。顺应节气保健养生事半功倍哦马上学起来吧~原标题:《“春分不养生,来年把病生”,这3件事一定要做》...