怎样辨别食物是寒性还是热性

藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,水分较少,故而性热。背阴食物偏寒向阳植物偏热背阴朝北的食物吸收的湿气重,很少见到阳光,故而性偏寒,比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物,比如向日葵、栗子等,由于接受光照充足,故性偏热。冬、夏...

太明显了!女人面部出现这4个“信号”是脾胃虚弱的表现!快来自测一...

莲藕生用性寒味甘,熟用性微温味甘,归心、脾、胃经。莲藕含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白,具有健脾开胃、清热生津、凉血止血的作用。脾虚者可适量食用莲藕,以改善食欲不振、消化不良等症状。5.薏米薏米性凉味甘淡,归脾、胃、肺经。薏米具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效。薏米粥或薏米茶是脾虚湿重者的良好...

霜降将至天气寒冷,记得做好“1练,2喝,3防,4吃”,轻松过秋冬

莲藕是秋季常见的食材,生吃脆甜,熟吃软糯,生的莲藕属寒性食物,有清热凉血作用。煮熟后的莲藕,变成了温性食物,可以补气益血,滋阴养胃,还能通便止泻、健脾开胃,止血散瘀,美容养颜,还有延年益寿的功效。所以古人有:女性不可一日无藕之说。莲藕可以炒食,也可以煲汤,还可以煮制,大家可以根据自己的喜好来做出不同的美...

“养生不排寒,一切都白谈”,这4碗汤隔天喝一次,寒意全消

寒气是导致许多疾病的根源,因此我们需要重视排寒保健。除了适当运动增加身体代谢,我们还应注意饮食,避免过多食用生冷黏腻的食物,而是选择温性的食材。今天,我将与大家分享4款汤品,每隔一天喝一次,能够完全消除体内的寒气。这些汤品包括花生莲藕猪蹄汤、排骨玉米芋头汤、羊排山药汤和猪肚板栗鸡汤。它们不仅口感鲜美,而且...

湛江人常吃的美食,还是不苦口的良药……

造就了优质的乾塘莲藕郑华山摄在民间,一直有“莲荷一身宝,秋藕最养人”的说法乾塘莲藕。莲藕作为湛江人餐桌上常见的食材既可餐食也可药用中医认为生藕性寒,有清热除烦之功煮熟后由凉变温有养胃滋阴,健脾益气养血的功效经常食用对改善气色大有裨益...

脾胃的“修复剂”不是白粥、小米,竟是它!清热润肺、健脾养血,便秘...

很多女生以为藕是凉性的,藕粉也不能多吃,但《神农本草经》中记载:“熟藕性温,可养血生肌、健脾益气”(www.e993.com)2024年11月19日。莲藕生吃是偏寒的,但把它做成藕粉,性味变得很平和。它是清补的,用开水冲开后护胃。藕粉在加工过程去掉了全部水分,而增加了本身养脾补虚的作用。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

1、与凉性食物搭配不上火羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

莲藕熟食可健脾消食补心血,对于冬天虚不受补的朋友,经常食用煮熟的藕或熬浓藕汤饮用,可以起到健脾消食,养血补心的功效。03白菜白菜是冬季最常见的蔬菜之一。中医认为,白菜微寒味甘,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。

养生头条丨最宝贵的10天,错过再等一年!指南→

刚立秋时,秋高气爽、天气逐渐干燥,空气中的花粉浓度最高,过敏性鼻炎等又迎来了发病高峰期。末伏养生五推荐01蔬菜推荐:莲藕“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃莲藕,起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃有助于补肺养血。

白露| “吃3样,做1事”,滋补润燥还养阴

睡卧不可贪凉,以免夜里的寒凉之气侵入机体,损伤人体的阳气。同时,应该保持室内空气流通,以保持呼吸道的正常湿润度。白露养生应吃3样1、梨梨是白露节气很好的水果选择,梨是一种性凉的水果,能发挥出清热去燥、化痰止咳、降火等作用,对我们解决肠胃不适情况有好处,不过因为梨是性凉的,所以说老年人是不能一次吃...