男子经常崴脚不当回事 韧带断裂致三处脚骨骨折

涂先生以前踢球时多次崴脚受伤,导致韧带撕裂,从而形成陈旧性腓骨撕脱性骨折。潘昊介绍,正是因为每次崴脚甚至撕脱性骨折后,都没有及时地进行复位固定和相应的治疗,导致脚踝结构越来越不稳定,此次球场上习惯性崴脚后,导致如此严重的骨折。目前,医生通过手术已经成功地将骨折处和韧带全部固定和修复。崴脚后出现韧带损伤,需...

一次崴脚经常崴?处理技巧要记牢

在日常生活中，注意路况，在高低不同的路面上行走容易发生脚扭伤，尽量避免在出行时选择这类路径。如无法避免，请提高注意力，走路不要玩手机或者进行其他分散注意力的行为动作，尤其是老年人更要注意出行安全。穿高跟鞋是诱发崴脚的重要原因，要尽量少穿高跟鞋走不平坦的路，不超过3厘米的鞋子也可以减少崴脚的发生。...

一次崴脚经常崴?

穿高跟鞋是诱发崴脚的重要原因,要尽量少穿高跟鞋走不平坦的路,不超过3厘米的鞋子也可以减少崴脚的发生。选择合适的用具,在活动时最好选择较好的鞋子、防护工具等,如打篮球时选择有保护脚腕作用的鞋子,老年人或有需要的人群根据自身实际情况选择拐杖或轮椅。运动前充分的热身、同时踝关节给予护踝及弹力绷带保护,可...

又双叒叕崴脚了?金山可微创手术!

足踝损伤是最常见的运动损伤之一,踝关节受伤后如果未得到正确、及时恢复,将导致足踝疼痛、活动受限,并引起经常性“崴脚”。患者小吴是名刚步入大学的业余体育运动爱好者,两年前因打球不慎扭伤脚踝,去年起脚踝疼痛逐渐加重,甚至无法恢复正常功能活动,前往市级多家医院就诊,相关检查提示距腓前韧带撕裂,距骨软骨损伤,医生均...

崴脚了怎么办?看这一篇就够了!

崴脚是日常生活及运动中经常发生的损伤。崴脚后踝部和足部会出现不同部位、不同程度的疼痛、肿胀,行走困难等。早期处理的原则应遵循以下原则:1.休息,也就是即刻不要再行走了,应制动休息;2.冷敷,可就近超市或药店购买冰袋或者冰激凌,包裹薄层衣物后裹在肿胀处,便于止痛和控制早期出血肿胀;...

年轻人崴脚是小事吗

“韧带就像松紧绳,反复拉伤会让它变得更松更长,脚踝的稳定性会越来越差,容易引起习惯性崴脚(www.e993.com)2024年11月17日。反复崴脚后,伤的就不止是韧带,关节里的软骨也会损伤,造成滑膜炎,甚至长骨刺,引起踝关节反复、经常疼痛,加速关节退变。”刘振龙表示,有的年轻人“年龄是30岁,因为反复崴脚,踝关节的‘年龄’已到40岁了。”...

血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍!医生:经常吃,血管或扛不住

说到崴脚这件事,大家的第一反应肯定就是无伤大雅的小问题。事实却不是如此!没有处理好的情况下,崴脚也可能会致命!一、小心这个致命的隐形杀手:肺栓塞肺栓塞是指体内循环的各种栓子脱落阻塞肺动脉及其分支导致的肺循环障碍综合征,最为常见的肺栓子就是血栓。而血栓在体内不仅会堵塞肺部,堵塞心脏会引起冠心病发生...

雪后路滑崴脚,怎么处理才正确

崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情。尤其是最近大雪纷纷,地面湿滑,一不小心就会滑倒,扭到脚更是屡见不鲜,也就是医学所称的“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

一个流传800年的养生动作,比散步还简单!通血管、强骨骼、护腰肾...

这样简单的抗阻运动能强化脚踝力量,帮助预防经常性的崴脚。③踮脚+搓腰——护肾强腰膝首先把双手搓热,然后把温热的手放在腰背部也就是双肾的位置,上下搓动。在搓动时再踮脚,有助于加快血液循环,护肾强腰膝。3踮脚注意这4点以免养身变伤身1.注意把控踮脚强度...

男子踩空台阶崴脚没重视险致残,医生:扭伤脚脖子别仅“凭感觉...

长江日报大武汉客户端2月25日讯生活中经常会发生崴脚,很多人都觉得扭一下不碍事,休息两天就好了。殊不知,一时的大意可能带来终身残疾。日前,武汉的孔先生下楼时不小心踩空崴伤左脚,引起小腿严重骨折。“没想到崴个脚也会伤得这么重,幸亏听从医生建议做了进一步检查才发现。”25日,已经接受手术治疗的孔先生说起自...