BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

而加工食品中的高糖高脂成分，可能干扰人体正常的新陈代谢机制，导致胰岛素的快速释放，使机体产生胰岛素抵抗，更容易将摄入的能量储存为脂肪。另外，加工食品中常含有大量的添加剂、防腐剂、调味剂等，这些物质也可能对对内分泌系统产生负面影响，进一步影响代谢平衡，诱发肥胖、心血管疾病等健康问题。加工食品的普及确实...

1药网:男子长期喝含糖饮料导致失明,吃糖过多还会有这5个危害

美国的一项研究还发现,含糖饮料会增加心脏病死亡风险,与不经常喝含糖饮料的人相比,每天喝两杯以上含糖饮料的人心脏病死亡风险高出31%。吃糖过多,容易导致肥胖、龋齿、骨质疏松,还会加重近视、营养不良等诸多危害身体的病症。长期嗜糖的人全身都容易出毛病。虽然糖对身体有损伤,但甜食爱好者也不必过于恐慌,糖并...

吃糖的危害,绝不是高血糖这么简单,医生:尤其注意第3点

吃糖太多还会导致皮肤老化的速度加快,并出现多种皮肤病症,影响个人形象。据分析,糖类在体内进行代谢时,会产生大量的氧自由基,这种物质能够加速皮肤中胶原蛋白的硬化速率,继而使得皮肤丧失弹性与活力,让整个人看上去更为干瘪、衰老。而且,高糖饮食还可能导致肌肤表层出现大量的色斑与暗沉,对颜值的影响也是很大的。总...

新加坡发布最严限糖令,孩子吃糖的危害,远比我们想象的更大

研究表明,糖会对儿童和青少年大脑发育产生一定的破坏性。比如,吃糖可能对孩子的学习能力、记忆能力、冲动控制能力、新陈代谢能力等产生影响。根据大鼠实验的结果推断,青少年过量糖摄入对大脑的损伤可能是永久性的,即使停止高糖饮食,对记忆力方面的损伤也会持续到成年。03成瘾倾向、暴饮暴食另外,糖分对大脑的作用...

【健康】这样吃糖,对牙的损伤少一半!

致龋性最强的蔗糖广泛地应用在食品加工业,也是我们日常生活中接触和使用最多的糖类之一。为避免过多地摄入高致龋性的蔗糖,目前多种蔗糖替代品正逐步投入使用,比如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。这些糖醇作为糖的衍生物,能够抑制口腔中pH值降低,促进碱性环境形成,是生态防龋的好材料。

经常喜欢吃甜食,对身体健康的影响或不小,这6个危害就是了!

提醒:“甜食危害”有6种,要及早重视!1、导致肥胖症糖吃得太多,最显而易见的伤害就是变胖(www.e993.com)2024年11月10日。对追求完美体型的女人,这种伤害可以说深有体会。如果摄入的糖分超出了身体的需要,那么它就很难再吸收了,于是就变成了脂肪。当身体再次感到饥饿的时候,只有很少一部分的脂肪转变成葡萄糖。如果我们又吃了太多的糖分,那么...

【够科普】糖对人体有哪些重要的作用?

含糖的食物可以提高人脑的血清素含量,改善不良情绪,但是错误的吃糖方法可能会打乱人体的正常代谢,造成疾病隐患。其实,糖吃多了会导致糖尿病的说法并不准确,糖尿病的产生主要受遗传和生活习惯等环境因素影响,因此糖并不是导致糖尿病的“罪魁祸首”,大家不必谈糖色变。如果人体缺少了糖,反而会造成非常严重的后果。(校对...

糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐

由于网络上很多“吃糖会引起糖化”“糖化加速衰老”的宣传。对此，科信食品与健康信息交流中心主任钟凯指出，盲目戒糖、断糖是不可取的。相关研究发现，长期低碳水饮食会影响人体正常运转，增加死亡率，减少预期寿命，对健康危害极大。导致衰老的主要原因有三类：光老化（紫外线）、氧化应激反应（自由基）以及糖化反应（...

不吃甜的就难受?小心吃糖“上瘾”了

糖激活多巴胺奖赏回路也会驱使身体习惯性地渴望并寻找含糖的食物。和许多违禁药物一样,糖也会通过内源性阿片类系统刺激人体释放固有的缓解疼痛的阿片类物质,从而使人上瘾。长期过量摄入糖的危害●长期过量摄入糖,会增加冠心病的发生风险,吃得越多,风险越高。

多吃一口糖,增加多种疾病风险?这样吃糖才健康

生活中糖的种类众多,比如为人体提供能量的葡萄糖(单糖);母乳、牛奶和奶酪里的乳糖(双糖);还有颇有争议的蔗糖(双糖);及各种食物里的果糖(单糖)等。很多孩子喜欢吃糖,很多家长也会把糖当做哄娃“神器”。但是你知道吗?糖摄入过剩带来的危害是巨大的,甚至还有多吃一口糖,增加多种疾病风险的说法。过量吃糖对健康有...