景明时|霜降凉热仿四季 防冻平补正当时

这是因为西瓜之性偏寒凉而辛辣之味偏温热，都不符合平补原则。所以秋后西瓜尽量不要吃，包括生冷寒凉食品及饮料都尽量不要吃；也不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，这些食品属于热性，食后容易上火。当然，将葱、姜、辣椒作为调味品，是可以适量食用的。中医有“时间医学”之称，注重...

夏末秋初 吃鸭肉降秋燥

中医认为,鸭肉性味甘、微咸、平,归肺、脾、肾经,具有补气滋阴、利水消肿的功效,可解未尽的暑气,还能防秋燥。而且,秋季的鸭子生长旺盛,最为肥美,适合体内有热的人,以及体质虚弱、食欲不振、潮热汗出、大便干燥、心烦失眠或水肿的人。从现代营养学上说,鸭肉营养丰富,蛋白质含量比畜肉高,而脂肪与碳水化合物含量比...

应对上火,如何科学饮食?|降火|解暑|清热解毒_网易订阅

上火时,适量食用鸭肉有助于缓解体内的热气,缓解上火症状。兔肉兔肉有清热解毒、滋阴润燥的作用。上火时,适量食用兔肉有助于缓解体内的热气,缓解上火症状。五、饮食注意事项上火时,除了选择适合的食物外,还需要注意以下几点:多喝水多喝水有助于补充体内流失的水分,缓解口干舌燥的症状。避免刺激性食物避免食用...

“天上繁霜降,地上吃5样”,后日霜降,要吃哪五样?民俗多了解

鸭肉性寒凉,是秋季润燥的肉类首选。鸭子肉营养丰富,蛋白质含量高,而且吃起来不燥不腻,在干燥的秋冬季节,适量食用鸭肉,不仅能够有效缓解皮肤干燥等问题,还能增强免疫力。推荐食谱菌菇鸭肉汤食材:鸭腿2个、红皮萝卜1个、虫草菇、香菇、大葱、生姜、红枣、葱花1、新鲜鸭腿2个,加水先清洗干净,准备一个红皮萝卜...

吃鸭肉能喝普洱茶吗?它们可以同时食用吗?

鸭肉是一种寒性食物,具有养阴、滋补肾阴、益气血等功效。而茶叶,其是普洱茶,性味偏凉,具有清热解、消食化滞等功效。因此,从中医的而且角度来看,鸭肉和茶叶的吃完本性并不相兼容。其次,我们来探讨饮用陈皮普洱茶的不知道一些影响因素。1.度:一般来说,鸭肉是热食,而陈皮普洱茶是凉茶。同时饮用热茶和食用热...

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题(www.e993.com)2024年11月1日。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了|红枣|鸡肉|海带|桑葚|绿茶_网易...

我记得有一次冬天,为了驱寒,我特意炖了一锅羊肉汤,并加入了枸杞。结果,那碗汤喝下去后,我整个晚上都感到口干舌燥,喉咙非常不舒服。从那以后,我就知道枸杞和羊肉等热性食物不能同食了。4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭...

晨起「口干」的人,排查一下这5种病

调整饮食口味从中医角度来看,口干的人多属于阴虚体质,这类人容易一补就“上火”,调理重点在于滋阴清热。饮食上,少吃过咸的食物;少吃葱姜蒜、辣椒、羊肉等燥热之物,食用生姜时不建议去皮;适合吃百合、银耳、雪梨、葡萄、鸭肉、莲藕等甘凉滋润的食物。▲...

乍暖还寒,为什么容易上火

吃出来的“湿火”。每年的春节一般在初春时，春节长假，寒冷天气居多，很多人喜欢吃火锅、羊肉等温热或热性食物，肥甘厚味摄入过多时，脾胃因运化不良就会生湿热，即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅甚至便秘等。冻出来的“寒包火”。一些人发现自己上火了，就想靠...

它是“夏末秋初第一补”,降秋燥、滋补不上火,血糖血脂都受益

鸭肉性寒凉,可以清虚热,但又不会伤阳气。根据气候变化,此时养生需要的就是滋阴、清虚热,所以鸭肉现在吃正合适,特别是对于容易上火的人、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小贴士:牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有益的,只不过由于季...