“贴秋膘”,建议少吃猪肉,多吃这4种肉,顺应时节舒服入秋
不过贴秋膘也不能大鱼大肉的乱补,因为还未出伏,还是建议这个阶段少吃一些高脂肪,高热量的猪肉,吃多了不仅容易给肠胃带来较重的负担,同时也容易上火。从立秋到末伏,若是想贴秋膘,推荐多吃这4种肉,补充合适的营养,顺应时节舒服入秋。一、鸭肉老话说“伏天吃鸭,药方不抓”,鸭肉性凉味甘,营养丰富,适合伏天食用。
春节年夜饭20道菜谱|高汤|葱花|香菜|白糖|蒜头|姜片_网易订阅
1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉后的猪肉切成小块;2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来后盛出;3、把锅洗干净后放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟;4、把肉...
秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上
材料洗净,玉竹、沙参提前用温水浸透,鹧鸪去头、爪及内脏并斩成件,瘦猪肉切块;全部材料置于炖盅,加入1.5碗沸水,炖盅加盖,隔水炖之。大火炖30分钟后改小火炖2小时即可。功效:清热解毒,滋阴润肺,养心安神。三、百合百合是秋季润燥的首选食材,其味甘,性凉,归心、肺经,能够养阴润肺,清心安神。秋天吃百合,究竟...
民生研究|周报专栏 2024.9.9
我们认为当下,除了季节性因素外,宏观的两大不确定性变量仍是压制风险资产表现的核心原因哈里斯“蜜月期”的终结?哈里斯“热”在降温,美国大选的PK又进入僵局。RealClearPolitics综合民调网站显示,特朗普获胜概率在9月2日反超哈里斯,截至9月6日特朗普领先2.1个百分点;Polymarket网站显示,特朗普领先哈里斯2个百分点。风险提...
最补脾胃的肉,不是猪肉不是鸡肉,而是它!
牛肉也分种类,水牛肉性偏凉些,牦牛肉性偏热,而黄牛肉相对更温和。从中医五行的角度来讲,对应家畜:牛属土,对应五脏:脾属土,对应五色:黄色属土。所以,三重buff叠加,黄牛是最补脾胃的。黄牛肉主养脾胃之气,补气血、强筋骨。比较适合脾胃虚弱、气血不足、体虚乏力、四肢无力、骨质疏松的人吃。
冬季养生男女有别 男人“冷”养女人“热”养
男性普遍喜爱吃肉食和高热量食物,如果再抽烟、饮酒加熬夜,必定是偏于阳热体质(www.e993.com)2024年10月7日。男人对动物性脂肪的偏爱,会增加肾脏负担,加大患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物...
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3.热锅倒凉油,放入花椒,姜丝炒香。4.放入小乌贼炒香,加入胡椒粉和料酒生抽炒匀。5.放入韭菜,红尖椒,食盐,味精快速翻匀即可。砂锅焖鸭食材:鸭子、姜片、葱段、干辣椒段、葱花、盐、味精、料酒、五香粉、香辣油、辣酱、老抽做法:1、光鸭洗净,砍成小块,纳盆加盐、味精、料酒、五香粉拌匀待用;...
华东地区特色美食及风俗习惯
七星鱼丸是福建著名的汤菜之一。它是用鱼肉、瘦猪肉、虾干为主要原料制成的。那一颗颗如核桃大小的雪白的鱼丸,漂浮于热气腾腾的汤面,如满天星斗布于空间。因此,海外华侨把它称为“七星鱼丸”。福州的“七星鱼丸”具有色...烧肉粽烧肉粽是福建的特有小吃,泉州的烧肉粽历史悠久,具有香甜嫩滑,油润不腻,精工细作...
过度防晒竟然有这么大隐患,很多姑娘都中招了
4.肉类:虽然大多数肉类的维生素D含量不高,但瘦牛肉、羊肉和猪肉等红肉中也含有一些。5.奶酪:硬质奶酪,含有一定量的维生素D。6.蘑菇:某些蘑菇,特别是经过紫外线照射的蘑菇,可以含有维生素D,比如香菇。7.肝脏:牛肝或鸡肝等动物肝脏含有一定量的维生素D,可以偶尔作为饮食的一部分。
立秋之后如何健康养生--社会·法治--人民网
除了肉类,还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等都可少量食用。龚燕冰建议,立秋进补主要是“清补”,不建议“大补”。要根据身体状况和体质进补。如果身体很虚,立秋确实是进补的好时节。对于肥胖、高脂血症等人群,建议谨慎“贴秋膘”,避免暴饮暴食、损伤...