医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...

气温转凉,机体新陈代谢减缓,身体需要适应环境变化从而出现“秋乏”秋季空气干燥,容易导致皮肤干燥和口干舌燥经过酷暑人体免疫力可能有所下降,早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,容易生病随着日照时间减少人体情绪也易波动,容易产生低落情绪所以秋季是滋补调养的好时节需要注意适时增减衣物通过调整作息、...

普洱茶是凉性的吗还是性,普洱茶的属性:它是凉性还是性?

这种清爽的口感是由于柚子皮的主要天然凉性作用所带来的。在中医的传统理论中,食物和饮品都有着不同的性质,包括凉性、热性、性和平性等。凉性食物具有清热解、降火、消炎等作用,适合于体内有热气的人饮用,有助于平体内的阴阳。而热性食物则具有暖胃、暖肾、驱寒等作用,适合于体质寒冷的人饮用,有助于暖身体。

水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

所谓“凉性”水果,指的是性寒凉、清热、降火气、富含水分的水果,比如西瓜、柚子、山竹等;而“热性”水果则是指性温热、散寒、助阳、具有热量的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃等;“温性”的水果指没有太明确的凉热区分,比如蓝莓、苹果、葡萄等多数人都适合吃。因此,吃水果也需要根据个人体质来选择,以免引起不适。

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

梨子性寒凉,生食对于脾胃有负担,熟食润肺止咳去燥,在秋冬很有效果。苹果苹果含果糖、淀粉和果酸和大量膳食纤维,胃肠功能不佳食用后易腹胀便秘。煮熟吃可以抑菌排毒止泻。山楂山楂含大量有机酸、果酸,刺激肠胃。煮熟或者晒干的山楂可健脾开胃、消食化滞、活血化痰。大枣生枣鞣酸较多不易消化,熟枣和晒干的红枣...

这5种食物是肺部的“大救星”!白露以后要常吃,润燥、清肺

柚子味甘酸、性寒,具有健胃、润肺的作用。适当食用柚子可以促进消化、改善消化不良的症状,同时对于慢性咳嗽的患者也有一定的好处。而且,秋季是柚子大量上市的季节,此时的柚子口感鲜美、营养丰富,是食用柚子的最佳时期。柚子的生糖指数较低,能量也相对较低,是糖尿病人可以选择的低糖水果之一。

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

三伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气(www.e993.com)2024年11月22日。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。

“化痰”效果最好的应季水果,这样吃,排痰补津液,不寒凉

红薯柚子的搭配,就有着帮助身体疏通净化的效果。并且,红薯的温性正好能中和一部分柚子的凉性,一起搭配着吃,能够调和彼此的偏性,一边排浊,一边补充能量。做法也很简单,就是一根烤(蒸)红薯,配着柚子一起吃。柚子吃之前可以在蒸锅里微微温一下,或者在暖气片上暖热,温热后达到脾胃的温度,就不太容易伤到脾胃的阳...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。此外,白萝卜还有宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效,更有利于脾胃运化,消化不良或便秘者冬季吃萝卜是很好的选择。

水果虽然美味但别多吃,糖尿病、痛风会“找上门”|香蕉|柚子|新鲜|...

温、热性水果:樱桃,有滋阴润燥、益气血、生津止渴等功效;荔枝,有补脾益气、益肝明目、滋补肾虚等功效;桃子,有润肺止咳、益肾补血、生津止渴等功效;橙子,有补脾益气、化痰止咳、解暑除烦等功效。寒、凉性水果:西瓜,有清热解暑、生津止渴等功效;柚子:有解暑除烦、降脂减肥、健脾消食等功效;柠檬,有清热解毒、...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

柑橘类水果无论是凉性还是热性并不确定,其温度属性因个体体质、食用方式等因素而异。适量食用柑橘类水果对于大部分人来说是有益的,可以补充营养,增强免疫力。但对于某些特殊人群来说,如胃部问题患者或胃酸过多者,建议适量食用或者根据医生建议进行调整。