芡实是凉性还是温性
芡实是凉性还是温性芡实是温性的食材。1、芡实的性质芡实是一种温性的食材,这意味着它在中医理论中被认为具有温暖身体的作用。温性食材一般适合在寒冷的季节或者寒性体质的人食用,可以帮助驱寒保暖。芡实有助于补脾益肾,固精止带,常用于治疗脾虚、肾虚等症状。2、芡实的营养价值芡实富含蛋白质、碳水化合物...
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍
莲子,根据传统认知,它属于平性食物,既不偏向温暖,也不偏向寒凉,适宜大多数人食用。然而,这并不意味着每个人都能毫无顾忌地享受莲子的美味。个人体质的差异,可能会影响对莲子的适应性。如果你对自己的体质有所顾虑,不妨咨询专业人士,以确保食用的安全性。二、莲子的食用禁忌尽管莲子营养丰富,但并非人人适宜。以下...
莲子是热性还是凉性,吃了会上火吗?哪些人不要随便吃莲子?
根据传统中医理论,莲子被归类为平性食物,这意味着它既不偏向热性也不偏向凉性,因此一般不会引起上火现象。这一特性使得莲子适合大多数人群食用,而不必担心上火的问题。莲子可以生吃吗?有不少人认为吃生莲子可以最大程度保留莲子的营养价值,事实上生吃莲子是存在一定风险性的。1、生莲子上会含有寄生虫卵等微生物...
秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名
莲藕,性凉味甘,能清热消痰、补血养颜;排骨,则富含钙质和蛋白质,能滋阴润燥、强健胃粘膜。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将莲藕洗净切块,排骨剁成段过水备用。再将莲藕、排骨倒入汤锅里,加入3片生姜和适量料酒,选择煲汤模式即可。这道汤品不仅营养丰富,还能清热去燥、滋阴润燥,尤其适...
莲子美食最消暑 夏日养生有“凉”方
山药,作为药食同源的佳品,具有健脾益胃、润肺止咳的作用;薏米,则以其独特的清热利湿、健脾止泻的特性,成为夏日里不可或缺的清热佳品。朱斌说,三者相结合,熬制成一碗热腾腾的山药莲子薏米粥,让夏日里的营养实现全面升级。清塘综合为老服务中心站长胡芸菲和虎丘街道清塘社区网格长杨翼深知老年朋友的健康需求,因此在...
性去火的食物,清热解,让你远离上火困扰——性去火食物推荐
性去火茶是指对人体有补作用,能够有效去除体内的绿豆火气,平人体阴阳,促进健的苦瓜茶饮(www.e993.com)2024年10月28日。以下是一些常见的大枣性去火茶及其功效:1.金银花茶金银花茶具有清热解、解消炎的莲子功效。它可以促进体内素的韭菜排除,缓肠胃不适,对于火气过旺的羊肉人群效果显著。
今日寒露,有空没空,记得吃“5果”,为身体打好基础,顺利入冬
食用方式:直接去皮生吃,中间的莲子芯,寒性比较大,吃的时候,可以把它去除掉,你也可以拿来煲汤,或者是煮粥吃,味道也相当不错。今日就是寒露节气了,不管有空没空,记得多吃一点果子,它可以起到润秋燥的作用,能够让我们在秋季,更加的舒坦,也能为我们打好基础,在入冬的时候,更加的顺利安康。
处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示
处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。
天气变凉变干,如何防疾病保健康
处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
应对暑热,鲁艺建议通过饮食调理。莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”...