膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...
亚麻籽的膳食纤维主要存在于种皮中,每100g含有27.3g的膳食纤维,在天然食物中很少有这么高含量的食物。这么说吧,亚麻籽中的膳食纤维,是等重量西梅的8.3倍,可见其含量之高。膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有...
九月通便秘籍大公开!这些食物让你肠道畅通无阻,舒服过秋天!
偶尔,我也会将西梅切片,与酸奶、坚果一同拌成沙拉,既满足了口腹之欲,又兼顾了健康。西梅,这个紫色的小秘密,正悄悄地改变着我的生活方式,让我更加自信地面对每一个清晨。三、茼蒿:清热解毒的绿色精灵在九月的菜市场,茼蒿总是以它那鲜嫩的姿态吸引着我的目光。这种性凉的蔬菜,不仅味道鲜美,更是清热解毒、通...
西梅是热性还是凉性
西梅是热性还是凉性核心提示:西梅属于凉性水果,患者适量食用不会导致身体上火。但是需要注意避免过量吃,否则可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。西梅属于凉性水果,患者适量食用不会导致身体上火。但是需要注意避免过量吃,否则可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。西梅中含有丰富的...
热闻|网友称喝瑞幸新品西梅美式腹泻,附赠纸巾疑似内涵,官方回应
近日,“瑞幸西梅美式腹泻”的话题引起热议,多名网友反馈称,喝完瑞幸新品西梅美式腹泻。巧合的是,购买瑞幸西梅美式还会随杯赠送一包纸巾,网友戏称“瑞幸过于贴心了”。还有网友表示:“西梅本来就有促进排泄的作用”“西梅在有些国家的儿科经常作为通便药开”“开塞露美式”。
这里的农事正火热
今年,在梨树林对面的山坡上,杨士红还尝试利用山杏的枝干嫁接培育西梅,拓展果园的品类。粗壮的杏树枝干上,细长的西梅枝条正在吸取养分。“这里开出一朵花!”我惊喜地发现白瓣黄蕊的西梅花绽放枝头,杨士红凑近一看,也露出笑容:“我天天在园子里,都还没注意到。开花了就好,开花了就好!”据了解,通过果树种植、...
便秘20 年,我最近又发现了一个拉屎神器(不是西梅
除了丰富减肥期间食材的多样性之外,还因为这类食材好吃低脂低热量膳食纤维高,同时含有丰富的植物化学素和维生素矿物质(比如钙、铁、硒等),是绝佳的减肥期配菜(www.e993.com)2024年9月14日。日常生活里,其实大家只要记得每周吃个几次菌菇类的食材,每次也不用很多(100克以内就足够了),偶尔再吃点银耳小甜品,除了补足膳食纤维外,还能很好帮助喂养...
冬季吃水果怕凉?试试这些吃法!|上海市消保委现代农业办
有人会担心加热过的水果营养成分会流失,那还能不能吃?其实很多原本属于寒性的水果在经过加热后,可以转变成温性或热性,会软化其中的膳食纤维,更容易吸收,对肠胃的刺激也更小。所以加热过的水果不但暖胃,部分甚至还有助改善咳嗽等症状,非常适合在冬季食用。
让茶上新青梅龙井茶,蒙牛、奈雪、农夫山泉等多企业财报出炉… |...
5、味全上新0蔗糖西梅活性乳酸菌,西梅+益生菌助力实现肠道通畅3月25日,味全官宣上新0蔗糖西梅活性乳酸菌。据品牌介绍,新品内含新鲜西梅浓缩汁搭配千亿益生菌,较味全原味活性乳酸菌降低66%卡路里,且零蔗糖添加,每100ml仅有21.3大卡,餐后食用可解腻助通畅。新品现已上架官方小程序,优惠价为240ml*12瓶/59.9元...
便秘?上厕所费力?吃它!(不是西梅,不是香蕉)
该研究,针对的是功能性胃肠道疾病患者,包括功能性便秘(英文简称FC)和便秘型肠易激综合征(英文简称IBS-C)。这些患者往往会借助一些药物(包括泻药)来帮助缓解便秘痛苦,但患者自己的接受度或者说舒适度并不好。通过天然食物和生活方式来改善便秘困扰,显然更人性和更容易被患者接纳,这也是为什么越来越多的研究会把目光...