普洱茶的性质:暖性还是凉性?深入解析其功效与适用人群
依据中医的理论,食物和草药被归为热性或凉性的属性这些属性与食品或对人体产生的作用有关。热性食物或会产生热的效果,能够暖身、活血和促进新陈代谢。凉性食物或则具有清凉、降火和解的作用。对普洱茶对于,它被认为是具有热性的。这是因为普洱茶具有以下特点和作用:1.发酵过程产生的热性物质:普洱茶是一种发...
“秋天不补冬天吃苦”之秋季食补
1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,适用于热性病症。2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能促进消化、开胃健中。3.益血生肌:莲藕富含铁、钙等微量元素,能增强人体免疫力。4.止血化瘀:莲藕含有大量单宁酸,有收缩血管作用,可用于止血。茄子1.抗氧化:茄子含有丰富的生物碱...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群食用。莲藕的食用方法“生熟均宜”。莲藕生吃,可清热凉血;莲藕熟吃,可健脾开胃。和糯米、蜂蜜一起上锅蒸,粉红透明,软糯清润,可谓是秋令美味小菜;和排骨炖汤食用,可健脾...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
生津润燥,清六腑之热把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。桂圆补益心脾、养血安神将桂圆30克,白糖3克,置碗中,放屉上蒸熟,每次开水冲1匙,能大补气血,也叫代参膏。羊肉补脾益肾,温中暖下取羊肉60克,豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮...
夏吃姜,赛参汤?三伏天吃姜“热养生”,很多人都没弄懂!
中医认为,生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。一般情况下:只要脾胃不是非常寒凉,烹饪普通菜肴时,不用去皮,姜和姜皮寒热平衡。烹饪凉性食材时:比如冬瓜绿豆白萝卜时,可以将姜皮去掉,用生姜的热性中和食材的凉性。
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
应对暑热,鲁艺建议通过饮食调理(www.e993.com)2024年10月19日。莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”...
枸杞被称为“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了
5.热性体质者不适合吃枸杞滋补的同时有温热身体效果,因此体内有湿热及痰湿中阻的人最好不要吃枸杞,以免加重病情。但需注意,枸杞的滋补作用需要长期坚持才能见效。原标题:《枸杞被称为“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了》
40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!
山西省中医院中药方剂研究所主管药师郭丁丁2024年在医院公众号刊文指出,夏季阳气浮散在外,体内虚寒,适量吃生姜有助于温中散寒,此外,肉桂、茴香等温性调味料,夏季可稍微多放一点。羊肉、牛肉等热性的肉类也可以温阳散寒,尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。有牙痛等上火症状以及体质偏热的人忌食。②...
40天超长三伏天开始!三伏天到底为什么这么热
山西省中医院中药方剂研究所主管药师郭丁丁2024年在医院公众号刊文指出,夏季阳气浮散在外,体内虚寒,适量吃生姜有助于温中散寒,此外,肉桂、茴香等温性调味料,夏季可稍微多放一点。羊肉、牛肉等热性的肉类也可以温阳散寒,尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。有牙痛等上火症状以及体质偏热的人忌食。②...
陈皮泡水竟然是错的?吃对陈皮阳气足,痰湿少了,脸色也红润了
不管是陈皮大米粥,还是陈皮萝卜山药水,其实都说明,陈皮要想用得好,只需注意这两点:一是量,二是配伍。长期吃,量不能太多,不管做汤还是做菜,饮茶还是泡脚,每次3~10克就可以,多了容易耗气;陈皮理气,配伍上就要加一些能够补气的食材,起到平衡的作用;陈皮性温,阴虚的人,容易口渴,有内热的人,可以先不吃,或者...