【健康】秋补推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

梨适合热病患者食用,如肺热、痰多、小儿风热、喉痛失音,眼赤肿疼、大便秘结等。但因梨性凉,过食容易伤脾,因此不可一次食用过多;而脾胃虚寒、慢性肠炎患者,不宜食用。7.银耳银耳是秋季理想的滋养清补佳品,其功用也较广泛,有润肺补肺、生津润燥、益气养阴、补脑强心、提神益智、滋养肌肤、健肾益胃的效果。

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食更适合秋天

作为夏季的清热佳菜,其性凉,在秋季生长的菜梗纤维变粗变硬,身体也不需要再解凉清热。这时过多的食用空心菜容易导致脾胃虚寒,引起消化不良或是腹泻。2、苦瓜苦瓜性寒,味苦,具有降火解暑的功效,是家家户户夏日常见的消暑解渴佳菜。但却不适合秋天,秋季气候干燥,人体阳气开始收敛,无需像夏季那样中和平息体内的...

红茶是寒性还是热性?探讨其性质与分类

普洱茶是一种不发酵茶叶,其性质并不是单一的黑茶寒性或热性,而是具有性的也不是特点。在传统中医理论中,茶叶的有的性质与人体的莲藕阴阳平、脾胃的比较功能、生理状况以及气候环境等因素相关。普洱茶具有补脾胃、理气和中、解腻化滞等功效。茶叶本身的性质中偏,可以帮助人体消化功能,促进食欲,解腻化滞,特别适合...

天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天

除了以上提到的六种凉性食物外,其实还有很多凉性食物都可以在夏季多买多吃,比如小米、薏仁、玉米等谷物杂粮,多用它们煲粥煲汤喝,还有菠菜、萝卜、空心菜、莲藕、香菇等众多蔬菜也基本都是凉性的,平日里也要多买些新鲜符合时令的炒着吃,另外像西瓜、火龙果、菠萝等水果,也都可以适当的吃一些。我是市井觅食记,与...

这个季节常吃莲藕,比燕窝还养人

可见,自古以来,莲藕便是补气健脾的佳品。2.健脾益胃生藕性寒,甘凉入胃,可生津解渴,散瘀清热,凉血,止呕。熟藕的药性则由凉变温,失去了散瘀清热的功能,而增加了健脾益胃、养血补虚的作用。3.养阴血,对女性友好藕作为水中孕育出的产物,本身有一定的养阴血作用。从中医角度来看:女属阴,容易出现阴血亏...

处暑时节宜进补,苏州鸭子、莲藕等食材热销

处暑意为“出暑”,暑气散秋意浓,处暑一过,炎夏就正式步入尾声(www.e993.com)2024年11月20日。虽然此时江南地区仍在暑热之中,但天气处在由热转凉的交替时期,按照苏州民间习俗,处暑宜吃“祛湿健脾”“滋阴润燥”的食物,鸭子、莲藕等食物成了不少苏州市民挑选食材时的香饽饽。处暑送鸭,无病各家。8月22日,在苏州最大的“菜篮子”南环桥...

立秋后,这菜使劲吃,一清暑解热、二补脾胃、三增免疫,不懂可惜

3、热锅凉油,下入蒜末煸香。4、下入菱角炒香。5、下入莲藕片一起翻炒均匀。6、最后下入焯水断生的胡萝卜和荷兰豆一起翻炒均匀,加入少许盐调味、少许鸡精提鲜,水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可出锅装盘。二、菱角红烧排骨食材:棱角、排骨、炖排骨的大料(香叶、八角、干辣椒)。

谨记,伏天“吃凉不吃寒”!建议:少吃2瓜,多吃3菜,清爽不上火

3:莲藕:莲藕是一种营养价值极高的食材,它含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微量元素。莲藕性味甘平,既能补脾养胃,又有清热生津的作用。无论是凉拌莲藕还是煮莲藕汤,都能帮助身体应对高温带来的挑战,让人感到更加舒适。莲藕排骨汤排骨500克;莲藕1节;胡萝卜半根;玉米1根;生姜3-4片;大葱1根;料酒;...

湛江人常吃的美食,还是不苦口的良药……

乾塘莲藕。莲藕作为湛江人餐桌上常见的食材既可餐食也可药用中医认为生藕性寒,有清热除烦之功煮熟后由凉变温有养胃滋阴,健脾益气养血的功效经常食用对改善气色大有裨益吴川橘红//利气、化痰、止咳功倍于他药/橘红作为药用至今已有1600多年的历史...

荷花全身上下都是宝,你知道多少呢?

莲藕莲藕,性寒味甘,鲜品偏于生津凉血,熟品偏于补脾益血。主治:生藕具有消瘀清热、除烦解渴、止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰的功效,能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。煮熟以后的藕,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能,而变为对脾胃有益,具有养胃滋阴、益血、止泻固精的功效...