进入三伏天使劲吃,祛湿驱寒,解暑热,鸭肉和它绝配
在福建夏天字样身体最喜欢的肉类就是鸭肉了,鸭肉性凉、味甘,最大特点是清热去火、清热凉血,天热没有胃口,但是吃鸭肉能增强食欲、利水消肿、滋阴补虚。所以我就分享下福建的姜母鸭的做法。姜母鸭材料:鸭子半只860克,黄酒300克,米酒20克,酱油1大勺,老抽半勺,盐和糖各少许,芝麻香油100克鸭子清洗时候...
李子是凉性还是热性?李子吃了有啥好处?吃李子时的搭配宜忌
李子既不是热性水果也不是凉性水果,而是平性水果。这意味着它不会因体质差异而引起上火或增加身体的寒性。李子的性味为酸、甘,入肝、胃经,从这个角度看,它也不具有明显的热性或凉性特点。吃李子的好处促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加胃肠蠕动,从而促进消化、增加食欲。对于胃酸不足、食后腹胀...
马上入伏了,提醒女人:这3种食物每天吃点,安康度过40天
鸭肉性寒,滋阴润燥、清热解毒。在入伏后,女性可以适量食用鸭肉,以补充体内所需的营养和水分。鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强体质、提高抵抗力。此外,鸭肉还能有效缓解夏季食欲不振、消化不良等。在食用鸭肉时,需要注意以下几点:一是选择新鲜的鸭肉,避免食用变质或带有异味的鸭肉;二是烹...
乍暖还寒,为什么容易上火
吃出来的“湿火”。每年的春节一般在初春时,春节长假,寒冷天气居多,很多人喜欢吃火锅、羊肉等温热或热性食物,肥甘厚味摄入过多时,脾胃因运化不良就会生湿热,即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅甚至便秘等。冻出来的“寒包火”。一些人发现自己上火了,就想靠...
立春后阳气升发但寒湿重!这碗汤连喝两周,散寒清热又滋阴
中医认为鸭肉是性凉的,烤着吃正好平衡了鸭子的凉性。我们还会看到很多鸭子菜里边儿,基本都会用大料、八角、花椒、生姜这些材料,就说明这些材料除了去味儿,也是用来制衡鸭子凉性的。鸭肉是清补的佳品,它不仅能生津止渴、增进食欲,还能祛暑消疲,滋阴清热。民间经常说“老鸭胜补药”,可见鸭子的好处多多。
寒湿、热湿大不同!想要有效祛湿气,这么吃更有用~
“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医理论认知六种外感病邪,湿性重浊,其性粘滞,湿为阴邪,易伤阳气,其病缠绵难愈(www.e993.com)2024年7月8日。百病湿为首,湿气入体会导致各种各样的疾病出现,很多人虽然知道要祛湿,但湿气其实也分寒热,寒热不同,日常食疗养护的方法也不同。01寒湿、热湿怎么分?寒湿寒湿,中医亦叫做痰湿、湿寒。“痰...
天热,要忌嘴!建议大家:多吃“三宝”,少吃“两样”,轻松度夏
大火烧开后转小火慢炖40分钟至鸭肉软烂入味。最后大火收汁至汤汁浓稠即可出锅装盘。二、夏日“两样”慎吃(一)慎吃热性食物在夏天,我们应该尽量避免食用热性食物,如羊肉、狗肉等。这些食物容易加重身体的燥热感,导致上火、口干等。相反,我们应该多食用一些凉性食物,如绿豆、苦瓜等,以清热解暑。
【中医健康课堂】现在该吃它了!清火养心补营养,强健体魄健康来!
从立夏到三伏天,雨水多湿气重,暑热夹湿,人的脾胃很容易受湿邪所困,因此夏季养生讲究滋阴润燥。鸭肉性凉,能滋五脏之阴、清虚劳之热,既能补虚,还不易上火。《本草纲目》中早就有“鸭肉能消毒热、利小便、除水肿、消胀满……”的记载,指出用鸭肉食疗可以祛湿利水。鸭肉祛湿宜炖汤,加入茯苓、薏米、扁豆、冬瓜、红...
女性阴虚内热吃什么食物调理
桑葚性寒,味甘酸,具有滋阴补血、生津润燥的功效。阴虚内热通常伴随阴液不足、虚火上炎的症状,而桑葚能够补充阴液,从而达到缓解的目的。阴虚内热者可将桑葚泡水饮用,以辅助改善潮热盗汗、五心烦热等不适现象。5.鸭肉鸭肉性凉,味甘咸,具有滋阴补虚、利尿消肿的作用。阴虚内热是因为体内阴液亏虚、阳气偏亢所致,此时...
儿童内热吃什么去内热
1.鸭肉鸭肉性寒,味甘、咸,具有滋阴补虚的功效,对于缓解儿童内热引起的不适症状有较好的效果。适当进食鸭肉可以起到清热解毒的作用,但不宜过量食用,以免引起消化不良。2.绿豆绿豆属于一种性质寒凉的食物,能够起到清热解暑的效果,从而达到去除内热的目的。适量吃绿豆还可以促进体内毒素排出,有利于身体健康。但是对...