这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又美味→
紫甘蓝的钙含量比圆白菜高一些,为65毫克/100克,是圆白菜的2.3倍。4花青素紫甘蓝和圆白菜之所以颜色差异较大,就是因为紫甘蓝富含花青素,这也是它最大的营养特点。大家心目中花青素含量高的蓝莓,其含量普遍在72~325毫克/100克,而紫甘蓝的花青素含量为90.5~322毫克/100克,这含量在蔬果界也很有优...
蓝莓是热性还是凉性?蓝莓的营养价值很高,但是吃多了也没好处
蓝莓是热性还是凉性?蓝莓的营养价值很高,但是吃多了也没好处2023年10月16日11:46新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”
在中医的理论里,水果有“凉性”、“温性”、“热性”之分。所谓“凉性”水果,指的是性寒凉、清热、降火气、富含水分的水果,比如西瓜、柚子、山竹等;而“热性”水果则是指性温热、散寒、助阳、具有热量的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃等;“温性”的水果指没有太明确的凉热区分,比如蓝莓、苹果、葡萄等多数人...
热闻|杨梅的虫子到底怎么除?“筋膜枪洗杨梅法”上热搜!网友:还能...
果蝇幼虫体型很小,一般情况下很难被发现,被吃下肚很正常,雌性果蝇一般体长2.5mm左右,雄性体长较雌性要小,卵大约只有0.5mm。此外,也不用担心这些小虫子或者杨梅里没有孵化的虫卵被我们吃进肚子里后会带来什么不好的后果,果蝇生存的上限温度为35-36℃,高于36℃时间稍长即会死亡;也就是说在37℃的体温中根本活...
冬季吃水果怕凉?试试这些吃法!|上海市消保委现代农业办
水煮水果的做法很简单,将水果切成宝宝可进食的小块,时间控制在20分钟以内即可。梨是性质偏寒凉的水果,秋冬季最好热吃,比如煮成冰糖雪梨汤。四、适合和不适合加热吃的水果水果是否适合加热吃,除了考虑营养损失,还要考虑质地和口感,比如前面提到的浆果类水果,猕猴桃、蓝莓、桑葚,就不太适合加热吃,这是因为它们质地...
春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!
要知道,桑葚可是春天才能吃到的护眼水果,营养不输蓝莓,性价比还高(??天天吃蓝莓钱包也扛不住啊……)不给孩子吃可惜了!桑葚营养丰富不输蓝莓性价比极高花青素可达蓝莓的2.4倍,保护孩子眼睛,避免光损害桑葚和蓝莓都是花青素含量很优秀的水果(www.e993.com)2024年9月19日。桑葚中的花青素含量会随品种、季节、气候等不同有明显差别。
39度的大夏天,真的太需要这份清凉吃喝续命了!
凉感足,但没有侵略性;同时会有一种复合、温润的草本清香,很舒服。还喜欢买一买苏州的薄荷核桃松糕,日昇兴的这份出品甚佳,松糯不拔干,能吃出原本米粉足够细腻。甜度恰好,薄荷清香气也很明显,就算蒸透热着吃,也不觉得厚重。还有便宜方便好买的这份祖名薄荷木莲冻,自带甜味,无需额外加糖,冰透后挖一勺入嘴,...
水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!
附几道热吃水果方,请看后文!吃水果的重要性不言而喻《中国居民膳食指南(2022)》建议保证每天摄入新鲜水果200~350克但是,在近日冷空气的“魔法攻击”下一口水果吃下肚可谓是“透心凉”!因此很多人会选择加热吃针对这一做法一种常见说法是:...
晒一晒咱们吉林的宝藏特产 欢迎大家来添加!
蓝莓蓝莓在长白山区的种植由来已久,野生品种俗称高山越桔。白山地区的酸性土地资源、昼夜温差大、空气洁净湿润、火山岩矿物质水源是蓝莓生长的优势条件。白山市蓝莓种植面积近5万亩,年产量达4万吨,2020年"白山蓝莓"获批国家农产品地理标志,蓝莓还被加工成饮料、果干、蓝莓酒……所以,大吉与有蔓越莓...
大暑到,建议少吃李子西瓜,多吃5果,补水分降暑气,顺利过伏天
2、蓝莓大暑节气的时令水果,必然有蓝莓,它含有大量的花青素,而且也有很高的抗氧化活性,可以帮助我们很好的保护视力,同时还能起到增强免疫力的作用,尤其是帮助抵抗疾病的侵袭,有着重要的作用。在大暑节气,多吃一点蓝莓,可以提供丰富的营养,同时还能起到降暑的一个作用,让人也会更加的舒坦。