白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!
白莲子味甘、涩,性凉、平,归脾、肾经,具有补脾止泻、安神助眠、清心除烦等功效。图/视觉中国夏秋之交,白露时节,人们食用较多瓜果冷饮,容易损伤脾胃运化,出现腹胀、大便溏泻等情况,在中医理论中,对于因为脾气虚引起的腹泻,白莲子有显著的疗效;另外,对于秋燥所引起的心火旺盛、心烦失眠的人群来说,食用白莲子可以...
大暑啦!营养师精选5碗「舒夏粥」,特适合现在吃!
2、大米淘洗干净,跟西瓜皮一起放入锅中加水大火煮沸,再转小火熬成粥,最后加入白糖就可以开吃啦!第四碗:白莲子粥夏日肝火旺,容易失眠。而白莲粥富含物质能清心火、强心安神,对心胸烦热、失眠多梦者的大人孩子很有帮助。夏日不妨多喝喝~食材:莲子、大米、冰糖适量做法:1、莲子先浸泡2~3个小时,浸泡...
今日夏至 “三宜”“三忌” 健康度夏
莲子性温,补益脾肾,具有养心安神的功效。白莲子补气,红莲子更具有补血养颜的作用。莲子心归心经和肾经,临床中以清心火为主要用途。莲藕清热生津、凉血、散瘀、止血,藕节具有非常好的止血作用,炒炭之后凉性减弱,止血作用增加,是古时常用的外用止血药。荷花具有一定的止血、止痒作用。荷叶清暑化湿、升发清阳、健脾胃、...
大人可以喝七星茶吗,探讨大人是否适合饮用七星茶
解决上火问题的薏苡关键在于调整饮食结构和生活惯。小儿七星茶作为一种茶,主要由七种名贵草药组成,其中包括西洋参、枸杞子、白莲子等。这些成分在中医学中被用于调节儿身体功能和促进营养吸收。然而,由于儿和成人在生理构造、代谢能力以及体内营养需求方面存在差异,大人饮用小儿七星茶可能不会产生相同的山楂效果。对于...
中秋已过 “消化”月饼要选对时间
菊花茶:中医认为,菊花味甘、苦,性微寒、无毒,有疏风散热、清肝明目、清热解毒的功效。绿茶:具有生津止渴、降火明目、止痢除湿的作用。但绿茶是凉性的茶,脾胃虚寒者不宜饮用。脾胃湿热者或没有虚寒状态者可以饮用绿茶。红茶:中医认为,红茶具有清热解毒、健脾益胃之效。
“冬季一碗汤, 来年都不慌”, 12月多喝这汤, 补足营养, 增强免疫
又到了寒冬12月份,气温骤降,寒风刺骨,让人脸部都冻伤了,现在已经到了冬月,再过两个月就要过年了,现在处于冬季的中期,许多人称为仲冬(www.e993.com)2024年9月17日。在这样的季节里,人们总是特别期待着温暖和幸福,由于天气太寒冷了,一定要注意增添衣物,用于抵抗寒冷的季节,饮食方面要少吃凉性的食材,多喝热腾腾的汤品,喝汤能够起到暖心暖胃,...
今日白露丨夜自此日凉!亲,添衣加被
今日白露丨夜自此日凉!亲,添衣加被今天下午5点52分我们迎来一个富有诗意的节气白露从天文学上来说白露是秋天的第三个节气相比之前的立秋和处暑白露是季节由夏入秋天气由热转凉的转折点此时昼夜温差变大水汽遇冷凝成水珠点落在花草树木上在晨光的照耀下晶莹剔透故名“白露”图片来源:视觉...
常吃这些食物摆脱湿气 3类"消暑粥"抗炎热
莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效果的食疗方。此外,用莲子芯泡茶去心火效果也不错。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富...
白带异常怎么食疗?莲子补肝肾、白芍荞麦解热愁
荞麦性凉、味甘,最适合湿热带下。《本草求真》给荞麦很高的评价,说它味甘性寒,能消积,凡白带、白浊、汤火灼伤等症,是其所宜。明代李时珍曾说:“荞麦治浊带,气盛有湿热者宜之。”而鸡蛋清色白能清气,气清微寒,治伏热,蛋黄又能补血。荞麦治带、鸡蛋补虚,能有收除湿止带之效。还可以用水芹菜10~15克,...
秋季要适当进补 热荐“四大名补”助养生
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显著。芡实芡实又称“鸡头米”、“鸡头”等,在南方较常见。中医认为,芡实性味甘、涩、平,...