天气转凉,如何呵护心血管

寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。问高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压患者都需要终身服用降压药,不能随意停药。我们建议高血压患者长期用药,不只是...

蜂王浆的正确搭配是什么,它是热性还是凉性?建议这样吃!

建议这样吃!很多人都对蜂王浆挺好奇,不知道它到底是热性还是凉性呢?还有,蜂王浆的正确搭配又是什么?别着急,咱这就来好好唠唠。先来说说蜂王浆是热性还是凉性吧。蜂王浆并非单纯的热性或凉性,其性质较为温和,适合大多数人食用。不过,由于每个人的体质各异,食用蜂王浆后的反应也可能各不相同。倘若你体质较...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,食之解实热”。而且我给大家推荐的这款猕猴桃,它和市面上常见的猕猴桃口感完全不同,是相当还原野生猕猴桃风味的品种。咬一口,你就能轻易辨别出和其他猕猴桃的区别:香,丰沛的汁水滑向喉咙,...

哈密瓜是热性还是凉性?为什么不能多吃?揭秘哈密瓜的的三大禁忌

1.哈密瓜与香蕉同食:哈密瓜和香蕉都是寒性水果,两者同时食用容易导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛等不适症状。2.哈密瓜与海鲜同食:哈密瓜与海鲜同食容易引起食物中毒,因为两者在体内会形成不易消化的物质,可能引起肠胃不适、呕吐、腹泻等症状。3.哈密瓜与西瓜同食:哈密瓜和西瓜都是寒性水果,过量食用可能导致胃肠负担加...

隔夜菜到底能不能吃?剩菜是及时放冰箱还是等凉了?

专家提醒,热带水果如香蕉、荔枝、芒果、火龙果,以及土豆、红薯等不宜放冰箱,放在阴凉干燥处即可。冰箱里东西不要太多,否则会影响制冷效果。食物最好现做现吃,少做少剩。鱼、虾、蟹、贝类、凉菜和茎叶类蔬菜不建议剩下。蔬菜在冰箱中储存时间不超过24小时,肉类不超过2天。隔夜菜要彻底煮沸,不要反复加热。蔬菜久...

香蕉皮上长黑斑,是好还是坏?关于香蕉的真相

催熟水果跟天然成熟的相比,虽然口味可能有一定不同,但安全性是没有差别的(www.e993.com)2024年11月24日。有些人担心,“空腹吃香蕉会摄入过多钾或镁,引起中毒”。香蕉的确富含这两种元素,但一般情况下,健康人空腹吃富含钾或镁的食物,是安全的。(来源:网络)除非是排钾能力低下的慢性肾病患者,一次性吃了大量香蕉、土豆、橘子等高钾食物...

秋热期如何健康饮食?

秋热常年无此例,今宵有月不能凉都已经入秋了,这几天的气温虽没有前段时间那么高,但很多小伙伴是不是觉得夏天还没有过去?这个就是所谓的秋热或秋暑,就是立秋之后,还要维持相当长一段时间的高温天气,这种现象往往会持续到农历八月后才缓慢减退。那么我们应该如何做才能健康度过秋热期呢?

如何吃水果才能少惹湿、不上火?

专家表示:“中医看食材讲究性味,不少水果如西瓜、黄皮、雪梨、香蕉、柿子、草莓等都是性味寒凉的,一般都具备清热、解渴、生津的功效。”现代人久坐少运动,思虑多,饮食不规律,脾胃运化功能大多比较虚弱,属于偏阴体质。如果过量食用寒凉的水果,极容易损伤脾胃,让原本就脾弱的状态更加虚弱,脾胃运化的功能变差,导致食...

【健康】水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

平和偏凉。红苹果可以止泻,健脾,性较平和。青苹果就比较凉了,可以清肝火、醒酒。香蕉属于大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃,不要空腹吃,否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘,如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘,不能吃香蕉。梨可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉,不可多吃。

幸亏被提醒:原来夏天冰箱温度要「调高」,我家一直用错!

第二类,热带水果,主要因为它们生长在高温环境,难以适应低温,如火龙果放进去果肉会变透明,香蕉、荔枝要么发黑要么影响寿命和口感,也都不建议;第三类,咖啡茶叶类,主要是这类物品吸湿性强,放进冰箱会有回潮、发霉等问题,也就不建议放。——新住近期热门内容——...