老人要少吃苹果和香蕉?医生:真正要少吃的是这3种水果
一般来说,苹果、梨等果皮较厚的水果可以室温保存,放在通风阴凉处即可。葡萄、草莓等小浆果类最好放在冰箱保鲜。香蕉不宜放冰箱,会加速发黑。柑橘类水果可以室温保存,但要注意通风,避免发霉。"张大爷插嘴道:"我听说有些水果还能互相影响成熟度,是真的吗?"王医生点头:"没错。有些水果会释放乙烯气体,加速其他水果...
水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!
加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。中医送您三个搭配01苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。
脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累
苹果:补脾气,养胃阴苹果,这个我们从小就熟悉的水果,却是秋季脾胃的“守护神”。它性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。苹果中含有丰富的维生素C和纤维,有利于消化和降低胆固醇。在干燥的秋季,吃上一个苹果,不仅能让你的味蕾得到满足,还能让你的脾胃得到滋养。食用建议:我喜欢将苹果洗净后...
秋分后,这4种水果熟吃是润肺、护心的“良药”!比生吃更管用、不伤胃
01梨梨是一种寒凉的水果,生吃清甜爽口,具有清热降火的作用,它能帮助清除燥热,改善咽喉干痛、口鼻干等。熟吃更滋阴润肺:梨煮成汤或隔水蒸熟后食用,寒性会有所下降,又能滋阴润肺、缓解咳嗽的好处。更适合脾胃不好的中老年人!润肺梨汤做法:黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片02苹果一直以来,苹果...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近...
秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...
每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜(www.e993.com)2024年10月17日。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,...
西瓜是热性还是凉性
西瓜是凉性。西瓜,学名为Citrulluslanatus,是葫芦科西瓜属的一种植物,其果实既可食用又可饮用,富含水分和多种维生素,是一种在炎热的夏季非常受欢迎的水果,在中医理论中有“四气五味”的说法,其中“四气”指的是药物的温、热、凉、寒四种性质,根据中医理论,西瓜被认为是凉性水果。
【健康】这2类水果比喝酒都伤肝!
只有“有气又有味”的水果,才是真正自然成熟的水果。加热吃水果能改变性质吗?加热吃并不能改变水果的性质。就比如:用开水泡菊花茶,喝起来烫嘴但它还是寒性的,清火的,改变不了本质。除非在加热水果时放一些生姜、肉桂、黑胡椒等辛温食品去调和,但这个味道,应该就不是原来的味道了。
柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?
“柑橘类属于凉性还是热性”“吃了会不会上火,会不会拉肚子?”“一次吃多少?”“哪些人不适合吃?”今天把这些问题整理一下一篇文章看懂什么是柑橘类水果?都包括哪些?柑橘类水果品种很多,最多见的有橘子,橙子,柑子,柠檬,青柠等,在植物学里还有详细的品种区分,桔子、柑子和橙子在形状、大小、颜色、口...
“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?
苹果是水果店里的畅销品品种多,价格实惠但许多人并不爱吃冬天用养生壶煮一杯暖暖的苹果水是不是也能吸收到营养?注册营养师、食品营养学硕士曹展在接受现代快报记者采访时表示,苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,从而使其营养作用发挥得更完善。