秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

而寒凉、生冷饮食,比如凉菜、沙拉、冰镇饮料等,自带寒气,本就属于寒邪之物,过食过饮会损耗脾胃阳气,加重脾胃负担,导致或加重脾胃虚寒。从现代医学角度来说,生冷食物会刺激胃黏膜,引起一系列胃肠功能紊乱,容易导致腹胀、腹泻和胃痛。伤胃水果,吃多了可能迟早胃穿孔有些水果对胃也不算友好,比如山楂、柿子、冬枣...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴,作为罕见的温性水果,自古以来便被誉为“九州之名果”,是秋季的“黄金果”。它不像多数水果那样性凉,容易损伤脾胃之气。初秋时节,鼻炎、感冒频发,尤其是儿童,由于脾胃发育尚未完善,更易受到影响。此时,若再食用凉性水果,无疑是雪上加霜。而温性水果则具有补中益气、补虚的功效,因此,脾胃虚寒的朋友也可...

秋天,碰到这水果别手软!买20斤晒干囤起来,从秋吃到冬,真省事

苹果富含膳食纤维、维生素C、果胶、钾元素和多种抗氧化剂,能够有效帮助人体维持健康的免疫系统和正常的新陈代谢。它的营养成分尤其适合秋冬季节对身体的滋养和调理。苹果不仅可以生吃,煮熟、蒸制后同样美味,并且便于存放。如果在秋天一次性买上20斤苹果,通过晒干的方式囤积,不仅能延长保存时间,还能从秋天一直吃到冬天,...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

三、梨子润肺,脾胃却怕寒梨子,是秋天的应季水果,具有润肺止咳的功效,很多人都喜欢吃。然而,梨子性寒,对于脾胃不好的人来说,过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状。我有一次感冒咳嗽,想着多吃点梨子润润肺,结果咳嗽没止住,反而胃开始不舒服了。脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连...

小青柑:是凉性水果吗?

首先,我们了解一下小青柑和橘的适合于基本特性(www.e993.com)2024年11月10日。小青柑是一种柑橘类水果,酸甜可口,常被用于泡茶。橘子则是一种经典的***水果,酸甜多汁,同时也常用于泡茶。在普洱茶领域,有一个普遍的而成误解,即小青柑和橘子有相同的一般凉性。凉性是中医学中的或者一个概念,指的不会是食物的特点性质对人体的一定的影响...

柑橘类水果是凉性还是热性,吃了会不会上火?

桔子味道甜,柑味甜酸适度。橙子的肉酸甜适度,富有香气,桔子和柑是日常食用的水果,而橙子常用于制作果汁或泡茶。在中医看来,桔子、柑子和橙子在性味和作用上存在一定的区别。桔子味甘酸,性偏温,具有润肺止咳化痰的作用,橙子味酸甘,偏微凉,有滋阴助清热、开胃解酒、顺气、止咳化痰的作用,柑子味甘酸,微苦,性凉,有...

摄入太多凉性水果可能会让孩子咳嗽难愈!冬季呼吸道疾病患儿居家要...

杨京华说,大部分的水果是偏凉性的,摄入太多的凉性的水果可能会让孩子的咳嗽难愈。最后,在疾病康复期的调护当中,要遵循同样的原则,要忌生冷海鲜、肥甘厚腻,但是也不要过早地补益,过早地补益会让邪气停留在脾胃,不利于疾病的康复。杨京华说,可以用一些居家的小办法,来促进孩子后期的脾胃功能的恢复。比如说孩子...

流鼻血的患者不能吃苹果和凉性的水果吗

流鼻血期间,应避免食用可能引起血管扩张的食物,如苹果和部分凉性水果。苹果属于温性食物,但其中含有较多维生素C,具有一定的抗氧化作用,可促进铁质吸收,增强机体免疫力;而部分凉性水果则会刺激毛细血管,诱发或加重鼻腔出血症状。因此,为减少不适感,不建议在流鼻血时食用上述提及的水果。

处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示

有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑，也会造成脾胃受损，再加上秋燥来袭，还容易出现呼吸道症状，比如咽干、咽痛等。处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉...