这个不起眼的「小球」,居然对产后漏尿很有用

是的,你没看错,除了妊娠和分娩,年龄也是对于女性盆底功能损伤是独立的危险因素。课程中有仰卧、四点支撑、站立等全套的凯格尔运动方案,从感知盆底肌收缩发力,到加强抗阻,强化盆底肌恢复效果,动作循序渐进,从轻到重选择凯格尔球,让你在家就能帮助恢复盆底肌。除了凯格尔球,丁香妈妈制作团队还严选了课程中会用到的...

孕晚期,孕妈如果有这几种感觉,说明胎宝会提早到来,要早做准备

当胎头入盆后,妈妈会明显感受到下腹部的下坠感。由于胎头是胎儿的最大部分,一旦下降,胎儿的重量也会向下移动,导致妈妈感到腹部下坠。一些妈妈在腹部下坠的同时,还可能感受到压迫在大腿根部,从而引起腿部神经剧烈疼痛的感觉。在这个时候,妈妈在走路时需要注意不要走得太快,也不要奔跑或跳跃。这样有助于保持身体...

想产后恢复好、瘦的快,这件事很重要,很多人生完几年还没做

子宫脱垂,站久了就有下坠感,更不敢跑跳;特别容易腰背酸痛,抱个娃或坐久了就疼;还有夫妻生活也很不舒服,甚至还会痛……这些痛苦很可能连最亲密的家人都不知道,只有妈妈们自己在默默承受。如果不主动干预,想靠身体自己恢复,不仅漫长,有些损伤甚至可能持续几十年。很多老一辈女性,直到晚年还在承受漏尿、子宫脱...

女子肚里长出“花皮蛇”,只因长期吃这个……

除了多做运动、避免久坐之外,还可以引入中医的方法,进行适当的腹部按摩,例如在睡前,将双手从右下腹开始顺时针方向环形按摩,同时也可以进行足三里穴、大肠俞穴、天枢穴等穴位按摩,促进肠道蠕动。本想保持身材,结果却吃成了便秘。爱美没有错,但也要提醒大家,还是应该采取科学的方法,保持良好的生活习惯,通过锻炼、饮食...

肚子疼时别着急,上下左右对应不同器官,“对号入座”才知道哪里...

急性中下腹痛的疼痛点主要在肚脐周围,呈钝痛或阵发性绞痛,腹内“咕噜咕噜”的肠鸣声可增加,多伴有腹泻,大便呈稀糊状或水样,是急性肠炎的表现;如果大便内有脓血,并伴有发热,则应考虑细菌性痢疾。中下腹急性腹痛时,还应考虑外科及妇科疾病。急性阑尾炎在右下腹具有固定的压痛点,有时还伴有恶心、呕吐症状;急性肠梗...

临床常见妇科急症的诊疗及处置措施

3.2腹痛:常常表现为一侧下腹部持续性或阵发性撕裂样疼痛,可能伴有恶心呕吐,下坠感、感觉急需大便但又无法排出(www.e993.com)2024年11月15日。有时也可能表现为肩部及胸部疼痛。3.3阴道出血:通常少于月经量,出血颜色为暗红色或深褐色,持续性或间断性出现,一般在病灶去除后方能完全停止。

女子两个月发胖20余斤?竟是腹内藏有篮球大肿瘤

董瑞卿介绍，卵巢肿瘤可发生于任何年龄，主要症状有：卵巢肿瘤较小时无症状，常在妇科彩超时偶然发现，卵巢肿瘤增大时有腹胀或下腹摸到包块，若发生蒂扭转或破裂，可出现下腹剧痛伴有恶心呕吐，肛门下坠感，当出现上述症状时，需立即去医院就诊。董瑞卿主任强调，广大女性朋友一定要呵护自身健康，每年定期进行妇科检查，...

女子肚子变大以为是吃胖,一查竟是腹内藏有“篮球”般大的肿瘤 |...

董瑞卿主任介绍,卵巢肿瘤可发生于任何年龄,主要症状有:卵巢肿瘤较小时无症状,常在妇科彩超时偶然发现,卵巢肿瘤增大时有腹胀或下腹摸到包块,若发生蒂扭转或破裂,可出现下腹剧痛伴有恶心呕吐、肛门下坠感,当出现上述症状时,需立即去医院就诊。董瑞卿主任提醒,广大女性朋友一定要呵护自身健康,每年定期进行妇科检查,做到早...

为什么有些女性一咳嗽就漏尿?专家:这项检查可以找到“真凶”

4、会阴部膨出物或腹部下坠感:膀胱、子宫、直肠脱垂5、大便失禁,排便困难及便意不尽等直肠周围组织相关病变6、慢性盆腔、腰背痛及性生活疼痛(均可能与盆底病变相关)7、盆底修复术前、术后及盆底康复疗效的评估8、产伤性肛提肌及肛门括约肌损伤评估

女性最应该锻炼的是被忽视的这个肌

肱二头肌、肱三头肌,胸肌、腹肌、股四头肌……这么多肌肉群。其实,女性最应该锻炼的是被大多数人忽视的——盆底肌。尴尬的源头,原来是盆底出了问题今年30岁的吴女士,自从生过娃后老是感觉腰背痛,平时上厕所也有点频繁,用力咳嗽或者打喷嚏时会有一点点小便流出来……在医生的建议下,朱女士在我院做了盆底...