冬季这样泡脚最伤身?这篇“泡脚攻略”建议收藏~

1.阴虚火旺体质、肝火旺盛体质及其他上火症状明显者,不宜泡脚。2.心脑血管疾病患者泡脚时间不宜过长,容易出现头晕、心慌、胸闷等不适。3.糖尿病患者泡脚温度不宜过高,糖尿病会导致周围神经病变,对温度感知能力降低,泡脚时易造成皮肤烫伤。4.儿童泡脚时间不宜过长,儿童的皮肤比较细嫩,不宜久泡,泡脚时间过长,...

养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

适量摄入可以,吃多了就容易导致“上火”。“上火”又分为实火和虚火。长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任中药师邓曼静介绍,中医体质学说将人体分为九种体质,一般来说,痰热质、痰湿质、气郁质、容易导致实火,阴虚质、阳虚质、上热下寒、相火不降、脾虚者,容易生虚火。上火按部位也可分为心火、肝火、肺火、...

肝火旺盛晚上燥的睡不着?肝火旺的人有何特征?降火怎么做?

油腻、辛辣、过甜的食物是肝火“养分”的来源,长期大量摄入,如同给火添柴,使肝火愈燃愈旺。其次,情绪波动,特别是长期的压力和怒气,会直接影响到肝的功能,导致气滞血瘀,从而引发肝火上升。再者,作息不规律,如熬夜,打乱了人体自然的阴阳平衡,损伤肝脏。最后,缺乏运动,导致体内湿热不能正常排出,也会加剧肝火旺盛的状...

为什么说秋气易伤肝?秋天如何养好肝

中医认为肝属木,木生火,过于补肝容易上火。尤其对于肝气不舒肝火旺的朋友,一滋补即上火,还可以尝试换种思路,从益肾的食材开始。滋水涵木,间接补肝,比如黑芝麻,枸杞,黑豆、核桃、板栗等。情绪方面秋季日照减少、气温渐降、花木凋零,一部分人容易产生忧郁伤感的情绪,即俗话说的“悲秋”,导致体内分泌紊乱,产生...

春季睡眠不好,多半是肝火旺,不妨试试这些方法“降火”

肝火旺盛,肯定会出现不同程度的上火情况,整个人难免会处在崩溃边缘。所以说,春季要学会调节情绪,别让自己太紧绷。找到适合自己的释放压力的方式,确保每一天都心情平和、愉悦。在此期间,不要刻意释放压力,不然容易钻牛角尖,适得其反。3、规律作息无论能不能睡得着,都要养成规律的作息习惯,切勿熬夜。很多人睡...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜(www.e993.com)2024年11月19日。酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回丢失的好睡眠。

起床后口干、口苦、有异味?是身体的这3个地方需要“灭火”了

特别是现在秋老虎正盛,一不小心身体就容易“上火”,尤其是这三处!1、肝火旺出现口干、口苦、口臭的表现,第一个要考虑的就是是否是肝火旺盛了。如果再伴有:目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。

四个方法:打通中焦,引火下行,交通心肾!

艾叶泡脚艾叶泡脚,能把上焦的火引下来。虚火重又手脚凉、腿肿的人特别适合艾叶泡脚,泡到微微汗,不要出大汗即可。但是因为艾叶泡脚会把头面和上焦的气血引下来了,所以气血不足的人不能泡太久,泡过量了会头晕,适度就好。4踮脚走路踮起脚尖走路可疏通足三阴经、驭气上行,从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能...

春天易上火,是肝火旺了!用这3个方法,疏肝理气,降肝火!

归纳总结,我们春季容易上火,一个是因为肝火过旺,体内的津液,也就是阴少了,被肝火灼烧,阴不足,人就容易上火,尤其是上虚火。二是因为肝气过旺,郁结在体内,疏泄不掉,也容易积热化火。再者就是我们的饮食问题,吃的太过温热,胃热火气也旺,所以想要身体不上火,我们也许从这三方面来入手。

肝火旺失眠艾叶泡脚

核心提示:肝火旺、失眠的患者可以用艾叶泡脚,睡前用艾叶泡脚可以起到一定的助眠效果,同时建议配合饮食调理、运动调理等,如果患者症状较严重,则需要遵医嘱进行药物治疗。肝火旺、失眠的患者可以用艾叶泡脚,睡前用艾叶泡脚可以起到一定的助眠效果,同时建议配合饮食调理、运动调理等,如果患者症状较严重,则需要遵医嘱进行药物...