不管有钱没钱,中年人一定要常吃这些食物,营养比牛羊肉还高
4大豆。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。因此,常吃豆制品,有利于预防老年性耳聋。大豆中含有蛋白酶抑制素的物质,这种蛋白酶抑制素可以抑制皮肤癌、膀肚癌,对乳腺癌的抑制效果更明显。大豆磷脂中含有85%-9O%磷脂酰胆碱以及磷脂酰乙醇胺、磷脂糖甙等,对人体器官有很好的保健效应。大豆含有丰富的维生素E和大豆角...
脑梗塞_寻医问药网
产品说明本品是以大豆磷脂、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品,经动物功能和*试食试验证明,具有辅助降血脂的保健功能。大豆磷脂软胶囊的发现及应用1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂(蛋黄素),并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂),英文名为Lecithin,自此揭开了其神秘的面纱。至1925年德国一...
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若不差钱,6种“高磷脂”的食物建议中老年人常吃,身体会感谢你
在日常饮食中,适当补充卵磷脂可以达到健脑的目的。卵磷脂是一种与蛋白质、维生素齐名的物质,并称为“人体三大营养素”。卵磷脂除了有效强身健体外,还可以提高身体素质,尤其是在寒冷的秋冬,建议中年人多食用下列6种“高磷脂”食材,能有效强身健体,提高身体免疫力,减少疾病发生。
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3种高磷脂食材
牛奶中含有的卵磷脂比黑芝麻都要高很多,而且牛奶中含有钙、蛋白质等营养也很丰富,尤其是中老年人,常喝牛奶不仅可以补充卵磷脂,还能补充钙、蛋白质,预防痴呆、心脑血管疾病的同时,还可以预防骨质疏松(www.e993.com)2024年9月19日。(3)大豆大豆中含有的卵磷脂还被人们称为“血管清道夫”,大豆磷脂的含量可高达20%。不仅仅是大豆,大豆制品也是一...
中老年人可以吃蛋白粉吗,蛋白粉的功效是什么
大豆蛋白是从大豆中提取的优质植物蛋白,它除了含有丰富的蛋白质外,还含有多种维生素和矿物质元素,营养价值高。除此之外,它含有的磷脂,可以分解过高的血脂和胆固醇,清扫血管垃圾,使血液循环更加畅通,可以帮助中老年人减低血脂[2]。看完以上的介绍,大家都了解了蛋白粉的功效主要是为人体补充优质的蛋白质,例如乳清蛋白...
老年人应该如何吃?长轻营养食疗编制这套营养秘籍必看
豆制品:大豆类食物中有一种和胆固醇结构类似的脂类物质---磷脂。它是构成生物膜的主要成分之一,有活化细胞、维持新陈代谢、增强人体的免疫力和再生力、促进脂肪代谢、降低血胆固醇、预防心血管疾病的作用。海藻:海藻中的海藻多糖具有增强免疫力及抗癌的功效。硒元素也非常丰富,可清除体内自由基,增强细胞抗氧化能力,...
若不差钱,建议中老年人:常吃5种“卵磷脂”食材,越吃越年轻
强烈建议中老年人:若不差钱,5种“高卵磷脂”食材要多吃,益智健脑,越吃越年轻。1.大豆——聪明动力大豆是卵磷脂的重要来源,卵磷脂含量可高达18%-22%左右,中老年人多吃些大豆,不仅提高脑力,对身体更有帮助。推荐做法:蔬菜窝窝头1.把泡发好的黄豆一小碗,倒在案板上面用刀背压碎,黄豆是我前一天晚上用凉...
大豆卵磷脂:吃错=白吃--中国数字科技馆
中老年人服用大豆卵磷脂软胶囊可以搭配鱼油一起服用,这样效果更好。鱼油可以把心脑血管里多余的胆固醇及其他垃圾溶解分离出来,卵磷脂就起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增,而且建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心...