每天什么时间排便,最有利肠道健康?一天排便几次算正常?

一般来说,人一天排1次便是最为宜的,不过受到饮食、环境等因素的影响,每天排便的次数也不可能这么规律,一天排2次、两天排一次也都正常,不过要是一星期都没排便或者一天就跑了四五趟厕所的就不正常了,你需要及时采取措施来缓解这种排便异常的现象了。很多人在上厕所的时候,不玩手机甚至都拉不出,完全理解错了排便...

早起空腹喝一杯“它”,帮你排出2公斤黑臭宿便!减肥、滋补养颜

目前肛肠科医生公认的是:每周大便>3次,量也适当,就不算便秘;有的人一天大便次数≤3次,没有显着的拉稀等状况,也算正常。一般来说,排便次数没有正常的定量,但坚持规则的每天排便1次较为抱负。从时刻上说,一天24小时对人体而言是一个时间节律周期,养成每天守时的排便习气,会使排便成为身体一种周期性、节律性...