世界更年期关怀日:知“更”识“更”,愿每位女性都被温柔以待!
更年期及绝经后,由于雌激素水平降低,90%以上的女性会遭受严重的近期症状和远期健康困扰,表现为:月经不规律、潮热、出汗、睡眠问题、记忆力下降、情绪异常如焦虑和抑郁、泌尿生殖问题如阴道干燥和尿路感染、骨质疏松导致疼痛和骨折风险增加、心血管病变风险上升、盆底功能障碍性疾病如尿失禁和器官脱垂等,这些都是围绝经期...
更年期晚于这个年龄,多种癌症风险都在增加
不少人认为,更年期早了肯定不好,容易早衰,晚一点到来才好。其实,过早过晚都有健康风险。过早,不利于心血管健康北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕表示,更年期到来的过程中,卵巢分泌的甾体激素,尤其是雌激素水平降低,女性能直接感受到诸多身心变化:躯体方面,最常见潮热、盗汗、腰背疼痛,或因夜尿增多影响睡眠,皮肤变薄...
别再污名化更年期了
而且,尽管男性和女性在更年期都有疲倦乏力、心悸失眠、阵发性潮热、情绪变化、性能力减退等相同的临床表现,但男性的症状大多不如女性所经历的那样明确,往往比较微妙,是一种循序渐进的过程,所以他们是在不知不觉中、悄然进入到更年期的。好啦,今天的内容就到这里了,如果你觉得对你有帮助,别忘了点个赞或者在...
女性精选 | 两个年龄最容易“断崖式衰老”,这些加速衰老的习惯要...
睡眠不足可能会加速衰老。2024年3月,清华大学研究人员在《科学报告》期刊上发表研究显示,7小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都增加表型年龄,促进生物学衰老。建议:在睡觉之前尽量减少运动,不要喝浓茶,减少室内光线,给自己创造好的睡眠环境。更重要的是睡前不要玩手机,否则可能睡得越来越差。3.喝水太少加速衰...
女性更年期提前,睡不好,长斑点,宫寒?!广东省中医院院长张忠德贴心...
女性更年期提前,睡不好,长斑点,宫寒?!广东省中医院院长张忠德贴心分享:“四大宝”煮水喝,养肝血,补...2024-06-1318:59:06民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频王一博祝祖国生日快乐,繁荣昌盛!重播民生大参考1.8万粉丝“最现场...
女性更年期提前,睡不好,长斑点,宫寒?“四大宝”煮水喝,养肝血,补...
当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-b007accc9a019843893788e8c08bcb1e按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频女性更年期提前,睡不好,长斑点,宫寒?“四大宝”煮水喝,养肝血,补气血(www.e993.com)2024年10月20日。展开2024-06-1318:48发布于河南|120观看0评论收藏5...
女性睡眠不好?试试这些茶!
薰衣草茶是另一个适合女性的患者睡眠茶。薰衣草有助于镇静和放松身心,可以缓解虑、紧张和压力,有助于女性放松入睡。此外,薰衣草还对缓解经前期综合症(PMS)和更年期症状也有帮助。3.金银花茶金银花茶是一种中草药茶,具有清热解、清肝明目的西洋参功效。由于现代女性常常遭受虑和压力的中医困扰,导致睡眠问题。因此...
女性晚上睡眠不好多梦怎么回事
女性晚上睡眠不好多梦可能是内分泌失调、更年期综合征、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,这些疾病都可能影响神经系统的正常功能,进而引发睡眠障碍。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.内分泌失调内分泌失调可能导致体内激素水平失衡,影响神经系统的正常功能,进而导致失眠、多梦等症状。可通过调...
成年人发生率高达38.2%,女性更易中招,如何解救睡眠特“困”人?
相比焦虑的他们,60岁的樊女士心态蛮好,同样面临睡眠障碍,眼见着脸上的斑变多,黑眼圈加重,她释然地接受着自己只是衰老的变化,“年纪大了,觉就是会少的。我身边的人很多都睡不好。”睡不着、睡不够、睡不好,困扰着现代人。近日,中国睡眠研究会发布了《2023年中国居民睡眠白皮书》。其中显示,我国居民整体...
女性最佳“更年期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
过了45岁,女性还要面临“绝经期”(更年期)的困扰。世界卫生组织已公布,女性最佳绝经期不是45岁而是49.5岁,越接近这个数说明身体越健康。过早或过晚都有健康隐患,应就医。进入更年期,会出现潮热、盗汗、焦虑、口干、情绪失控的现象。严重的会整夜睡不着,翻来覆去,白天精神极差,心慌、头晕、头疼、血压高。