饭后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

吃饱犯困是正常的生理现象:01餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。进食时,胰岛素分泌会增加,而胰岛素本身能抑制蛋白质分解、促进褪黑素形成,产生睡意。02血清素水平上升血清素又叫5-羟色胺,对大脑活动有广泛的影响,包括情绪、精力、食欲、睡...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

他们认为,餐后血糖、激素以及神经调节的种种变化,不过是再正常不过的生理反应。但实际上,从医学的角度来看,餐后频繁出现的昏昏欲睡状态,可能并非那么简单。它或许是身体某些潜在疾病的征兆,因此,我们应当对此保持警觉,及时检查并排除可能存在的健康隐患。一、吃完饭就困或与3种激素有关1.下丘脑泌素下丘脑泌素...

吃完饭就困 罪魁祸首可能是激素

所以,在各种激素齐心协力的“多重努力”下,吃完饭就犯困这件事,也就容易理解了。至于大家常听到的“脑供血不足”导致食困,其实证据并不充足。有研究表明,进食时颈动脉的血流量没有明显的变化,也就是大脑并没有供血不足。2个习惯也可能“暗中捣乱”可是,同样是吃完饭,同样是激素变化,为什么不同人的状态...

原来“跑高速犯困”喝红牛没啥用,用一个小妙招,止困又提神

如果车主属于轻微感冒的话，早晨起床后尽量不要服用感冒药，因为大多数感冒药中都含有安眠药的成分，吃了以后很容易会犯困，这对于驾驶车辆是极为不利的，因此车主们可以等开到目的地后再吃药。如果是感冒比较严重的车主的话，还是不要自己开车出行了，尽量让他人代驾，因为本身重感冒的人体质较弱，就算不吃感冒药的...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是6个疾病信号

“另外,贫血也是饭后犯困的一个常见原因。”医生看了看小王的化验单,继续说道。“如果你体内的红细胞不足,或者血红蛋白水平低,大脑得不到足够的氧气供应,也会让你感到困倦和疲劳。”小王一听,立刻想起自己平时吃饭不规律,尤其是早餐常常省略不吃,难道这也是贫血的原因?

吃完饭就犯困想睡觉咋回事?心脾两虚了解一下!

吃完饭就犯困想睡觉咋回事?心脾两虚了解一下!#脾胃##八珍粉发酵饮##食疗##心脾两虚#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月11日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪...

为什么吃完饭就想睡觉

核心提示:吃完饭就想睡觉可能是饮食过量引起的消化系统负担加重、碳水化合物摄入过多、血小板功能异常、甲状腺功能减退、睡眠障碍等病因导致的。这些都属于比较严重的疾病,如果不及时治疗可能会对身体造成严重的影响。建议患者及时到医院就诊,完善相关检查,明确具体病因后进行针对性治疗。1.饮食过量引起的消化系统负担加重...

吃完饭就犯困,是大脑供血不足?这两种情况一定要警惕!

关于饱后犯困,广为流传的说法是:吃完饭后,为了消化,进入胃肠道的血液就会增加,供应大脑的血量会减少,从而导致短时间内大脑缺血缺氧,引起反应迟钝、犯困的情况。虽然吃完饭后,大脑供血量会有改变,但根据相关的调查研究显示,变化度很小,并不会对人体造成太大影响。

吃完饭就困?别大意 可能是疾病信号

比如泡面、披萨、炸鸡、啤酒、蛋糕、甜点和含糖饮料这些，它们会让你的胆囊收缩素和胰岛素分泌过多，从而更容易犯困。03.运动也是个好方法吃完饭别急着回屋，出去散散步，或者等半小时后做些低强度的运动，比如深蹲、骑行或靠墙静蹲，让身体活跃起来。04.适当喝些功能饮品也能提神醒脑比如早上和中午之间，来杯...

【健康科普】餐后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

为什么饭后会“犯困”?专家介绍,对多数人来说,“吃饱犯困”是正常的生理现象,这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。1餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。