小小维生素B2,却能改善多种健康问题,值得收藏!

这种疾病会阻碍身体正确吸收和利用维生素B2,从而导致维生素B2缺乏。如果你没有从食物中获得足够的维生素B2,或者患有某些疾病,或存在内分泌激素紊乱的情况,就可能会出现维生素B2缺乏症。维生素B2缺乏症可能会导致皮肤病、口角溃疡、嘴唇肿胀和开裂、脱发、喉咙痛、肝脏疾病以及生殖系统和神经系统问题。严重的长期缺乏维生...

柚子大量上市 有人把它当饭吃

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利、避孕药等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

正大量上市!翔安有人把它当饭吃!重要提醒……

因为螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了...

长期吃维生素补剂不安全

3.维生素B6补充过多会增加感觉神经病变风险。4.高剂量补铁会导致锌的吸收变少,而锌吸收少会降低铜的吸收;补钙会抑制血红素和非血红素铁的吸收。5.大量维生素的摄入会影响药物的效用,比如维生素K和维生素E会干扰抗凝治疗。6.大剂量β-胡萝卜素可能会增加吸烟者罹患肺癌的风险。7.目前没有充足的证据支持常规补充钙和...

萝卜和普洱茶能一起吃吗?会有副作用吗?

会有副作用吗?白萝和普洱茶能一起吃吗白萝是一种常见的中含有蔬菜,富含维生素C、维生素B6、膳食纤维和酶等营养成分,具有清热解、利尿消肿、健胃消食的胡萝素功效。普洱茶是一种经过发酵处理的定的茶叶,有助于消食、降脂、排和减肥。白萝和普洱茶两者都具有促进消化的不能作用,因此可以一起食用。在中医学...

几块钱的维生素B2,竟是高血压的“克星”?提醒:有助性生活

有研究发现,大剂量的维生素B2补充有明显的抑制血小板聚集作用,对预防冠心病发生有积极作用(www.e993.com)2024年11月20日。5、有益提高性生活质量缺乏维生素B2容易让黏膜层出现异常,尤其是对女性影响更大,在同房过程中导致女性出现阴道干涩、黏膜充血/破溃等,影响性欲。适当补充维生素B2,可改善夫妻双方在性生活方面的质量。

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

副作用:过量服用可出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、虚弱、出汗、瘙痒、荨麻疹、恶心、胃肠道出血、血管神经性水肿、喉咙紧绷、紫绀等。4、维生素B2维生素B2,又称核黄素,是人体必需水溶性维生素之一,为体内黄酶类辅基的组成部分,在生物氧化过程中起氢的传递作用,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维持眼的正常...

医生坦言:维生素B2是高血压的“克星”!可惜很多人都不知道

李叔今年56岁,前几年就确诊了高血压,一直都靠吃降压药维持病情,几年来因为血压没再反复,加上觉得长期吃药对身体不好,就有了想停药的想法,后来网上偶然看到一篇文章说维生素B2能降高血压风险,效果比降压药好,还不会有副作用。于是他就欣然停药,毕竟维生素明显安全多了,结果才过一段时间,李叔就陆续出现肢体发...

大量服用维生素B2可消炎防癌?

但长期大剂量服用会给肾脏带来一定的负担。王媛媛说，长期大剂量服用维生素B2可能会出现肾损害的风险。但是，单次大剂量服用维生素B2并不会产生副作用。这是因为维生素B2如果大剂量摄入的话也没有用，因为人体并不能过多地增加吸收维生素B2。正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，多余的维生素B2会通过...

为健康不吃主食会适得其反

但是,生酮饮食会引起一些副作用,短期副作用包括恶心、呕吐、低血糖、酸中毒、困倦等,长期副作用包括肾结石、便秘、痛风、儿童生长障碍、骨质疏松等。因此,大家一定要谨慎尝试。如果有减重需求,最好咨询专业医生。(陈亚男杨正强整理)