维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

常说吃胡萝卜可以补维生素A,其实萝卜素的生物活性更低,吸收率只有10%~50%,假如有补充的必要,建议通过食用动物性食物来补充维生素A,以海产鱼、动物肝脏最佳。维生素B《英国癌症杂志》曾刊登了一项在加拿大开展的大规模女性癌症筛查及长期追踪项目显示B族维生素可调控肿瘤的风险。1.维生素B1摄入高,患直肠癌、结肠癌...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调，普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素，但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒，比如，长期过量摄入维生素A和D，可导致中毒症状，还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。转自丨极目新闻来源：新晚报...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

从研究结果得出,如果是健康的成年人,反而每天服用复合维生素的人更有可能增加死亡风险,同时健康成年人也不会因为长期服用复合维生素而降低死亡风险。所以,具体还看要每个人都身体健康情况,如果你体检完,没有任何健康预警的话,就不用额外服用维生素,避免维生素补充过量,如维生素C补充过多,会导致恶心、腹泻,以及增加肾结...

几块钱一瓶的维生素B12,除了营养神经,还有4大功效早了解早受益

特别是长期服用二甲双胍的糖尿病患者,二甲双胍可能会影响维生素B12的肠道吸收,更要注意做好监测,及时合理地补充维生素B12。但如果我们认为维生素B12的作用只是营养神经,那就大错特错了,小小的维生素B12,除了营养神经,还有一下4大功效,快来一起了解吧。预防和治疗贫血维生素B12在红细胞形成过程中起着至关重要的作...

b族维生素片可以减肥吗

核心提示:b族维生素片对于减肥没有直接作用。虽然b族维生素片能够促进机体的新陈代谢,但并不具有燃烧脂肪的功效,因此无法起到减肥的作用。如果需要减肥,应采取科学的方法,比如合理膳食以及适当锻炼等。减肥通常需遵循营b族维生素片对于减肥没有直接作用。虽然b族维生素片能够促进机体的新陈代谢,但并不具有燃烧脂肪的功...

一名42岁大姐,坚持服用叶酸,一年后体检,身体可能有哪些改善?

倘若长期叶酸摄入量不足,就有可能引起记忆力下降,这样来看,叶酸对人体的作用不言而喻,那如果像于大姐这样的中年女性,服用一年叶酸会给身体带来何种变化呢?连续服用一年叶酸,会带给身体哪些变化?人到中年,各种生理问题频出,而适度补充叶酸,能带来许多健康上的改善,比如对更健康的心血管系统(www.e993.com)2024年11月11日。

白发是拔掉好还是剪掉好?你了解吗

蛋白质缺乏更容易让人们出现白发、脱发等问题。蛋白质是头发的主要原材料之一,能够帮助人体合成充足的角蛋白。如果长期挑食、偏食,很可能缺乏蛋白质,更容易出现营养不良等问题。3.维生素B族:重要的代谢物质在维生素B族中,B2、B3、B5都是对改善白发有很大帮助的营养素。当人体长期素食,或者受到糖尿病、降糖药物的影...

3种维生素可能导致肺癌或乳腺癌增长?这一类人应避免服用

维生素B5又叫泛酸,许多女性服用它来减少痤疮,因为它可以分解甘油三脂和胆固醇。同时它还可以促进伤口愈合,在生活中几乎无处不在。这样一种普通的维生素片,居然可以促进乳腺癌细胞大量快速增殖,引起了人们的恐慌。但令人感到震惊的是,似乎并不仅仅只有B5可以致癌,今年8月底,发表在《临床研究杂志》的文章称,一项针对老...

维生素b族能减肥吗

核心提示:维生素B族可以辅助减肥,但不能直接减肥。维生素B族可以辅助减肥,但不能直接减肥。维生素B族中的维生素B1、B2等具有促进脂肪燃烧的作用,有助于改善新陈代谢。此外,该类维生素还能够帮助身体将糖分转化为能量,从而减少脂肪堆积。需要注意的是,虽然维生素B族对减肥有益,但过量摄入可能会导致其他健康问题,因此...

食用菌富含 B族维生素 - 泉州晚报数字报

食用菌富含B族维生素牛肝菌有助提高人体免疫力,促进消化、改善疲劳牛肝菌含有丰富营养牛肝菌,又名大脚菇、见手青、红见手等。牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的一个统称,当中除少数品种有毒或味苦而不能食用之外,其他大部分品种都可以作为食用菌。牛肝菌因品种不同而带有不同颜色,主要的颜色为白、黄、黑。