冬天养肾喝什么茶好?女性适合的茶饮推荐
土茯苓是一种材,具有补肾益气、健脾利水的滋补功效。在冬,肾脏易受寒冷***,而土茯苓具有暖肾脏的方式作用,可以起到保护肾脏的等等作用。将土茯苓片捣碎,加入开水中泡制,可以每天喝一杯,有利于养肾健脾。3.红枣枸杞茶红枣和枸杞都是一些具有良好养肾壮阳效果的症状食材。红枣可以补气养血,枸杞则具有补肾强壮...
冬天吃什么祛湿气好
核心提示:冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行调理。冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行...
冬天多喝5道好汤,滋补营养御寒暖身,鲜美好喝老少皆宜,快安排
冬天气温太低了,一不小心就会生病,建议大家除了添衣保暖外,还要多喝汤,不仅能温暖身体,还能补充营养,非常不错。冬天多喝5道好汤,滋补营养御寒暖身,鲜美好喝老少皆宜,快安排!一起来看看吧,这些汤特别适合冬天喝,隔三差五喝一碗,安稳过冬。一、咖喱牛肉汤做法:牛肉浸泡一两个小时,多换几次水,将血水去掉,...
今夏“冬病夏治”和天气一样火热!求诊者关注“亚健康调理” 但也...
“三伏天”冬病夏治效果好冬病夏治,从字面上似乎不难理解:利用夏季气温高,在人体阳气较旺盛时,治疗因阳气不足、寒气太盛而易在冬季(气候寒冷时)发生或加重的疾病。老百姓的观念里,“三伏天”里人体阳气最为旺盛,治疗效果更好。14日,在上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢的门诊里,记者见...
都说“中药泡脚,胜吃补药”,真相是用对了才好
√中药泡脚最好用较深、底部面积较大的木盆,让水淹过踝关节。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸等成分发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。√女性经期不要自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加...
寒冬腊月,专家教你这样吃
消化道不好的人冬季进补要谨慎,不妨先从食补开始(www.e993.com)2024年9月8日。姜宁建议可以吃些易促进肠胃蠕动的食物。如鸡内金,也就是鸡胗内那层黄皮,鸡胗是鸡的胃,黄皮也就相当于胃里的一层膜。但鸡内金本身味道比较重,可搭配山药、白术、甘草、薏米、茯苓、白扁豆等食物,能健脾养胃。吃完饭后半小时,建议喝点绿茶,可减少油腻食物在胃中...
最有理由吃吃喝喝的季节来了,冬季进补也有方法论
答案是:不一定。众所周知,运动员在运动之前都需要热身,同样的道理,中医认为在进补之前也需要做一项准备,那就是强健脾胃功能。冬季进补的食物营养丰富,有一些还不易消化,如果本身脾胃运化功能就不太好,那吃进去的营养,反而可能会加重身体瘀堵的情况。《黄帝内经》上说“虚则补之,实则泻之”。所以,一般而言适合...
【养生】冬季排寒湿,试试这些方法
古人说:冷冬数九。当下已经进入了全年气温最低,人体阳气最弱,体内阴气最盛的三九天。这段时间是虚寒性疾病的高发期,却也是调理身体的好时机。岭南冬季湿冷,此时若人体因先后天失养、房劳失度、久病体虚等致肾虚正不御邪,寒湿之邪便易同气相求深侵入肾累及肝,出现脉络痹阻、血行不运、筋骨失养,渐致骨松筋挛...
趁着秋天做好这4点,把阳气收得紧紧实实,整个冬天不生病!
最后再加点百合补肺阴、清心安神;莲子健脾益肾、养心安神;茯苓健脾祛湿、宁心安神,让心火熄灭,心神就能好好的呆着了,你也就能好好睡觉了!不过,白天喝了会想睡觉,影响工作学习,最好晚上睡前2小时喝。高空作业、开车、从事危险工作期间一定不要喝,孕妇哺乳期也不适合。
冬天进补前,先喝好这道汤
所以,立冬进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先调理好脾胃,比如说进补膏方前往往需先服用健脾祛湿开路方,这些方往往是由党参、黄芪、五指毛桃、白术、茯苓、扁豆、薏苡仁、陈皮、莲子、山楂等组成。我们所处的岭南地区,地理与气候环境决定了人体多湿;加之空调、冷饮的泛滥,很容易损伤脾胃阳气,所以岭南人多脾虚夹...