防治心脏病,吃海鲜好?还是吃鱼油保健品好?

阿尔茨海默症(认知障碍):同样是吃海鲜能帮点忙,而靠鱼油胶囊的话,目前看不到啥显著效果。眼部健康(黄斑变性和干眼症):目前认为补充鱼油没有明确效果。类风湿关节炎:鱼油可以缓解症状,像是减轻关节僵硬、疼痛,但对疾病的进展没有太大帮助。吃鱼油会有副作用吗?“鱼油副作用”听上去似乎不怎么吓人。最常见的...

你真的需要吃鱼油吗?

由于鱼油可能影响血液凝固,服用抗凝药物的患者应避免额外服用鱼油,以免增加出血风险。选购鱼油小贴士如果确实想服用鱼油,建议选购时遵循以下原则:首先,鱼油产品包装上必须有“蓝帽子”认证,这相当于正规的保健食品。其次,就算都是深海鱼提取的鱼油产品,却有着不同的纯度和浓度。根据EPA+DHA含量,市面上有30%到97...

灵芝孢子粉,到底是养生好物还是慢性毒药?癌症患者可以吃吗?

鱼油的宣传称可以调节血脂、提高免疫力,很多人的日常保健品都含有鱼油。实际上在医生眼里,与其花大价钱吃鱼油,还不如直接多吃鱼肉,更有营养价值。5、酵素酵素在保健品市场也十分火热,它属于人体挥发反应的催化物,我们的身体内共有4000多种酶,在各个组织器官上均存在,可起到促进伤口愈合、维持生理特征等作用。...

动脉硬化吃什么可以软化血管保健品好呢

核心提示:动脉硬化患者可以适量食用深海鱼油、辅酶Q10、叶酸、维生素E、芦丁等保健品来辅助软化血管。但需注意,食物不具备直接治疗作用,若病情严重或症状持续,请及时就医。1.深海鱼油深海鱼油富含不饱和脂肪酸,动脉硬化患者可以适量食用深海鱼油、辅酶Q10、叶酸、维生素E、芦丁等保健品来辅助软化血管。但需注意,食物...

鱼油,您吃对了吗?

鱼油可以单用,也可能和其他药物联用。而作为药物服用,比作为保健品服用的时候,每天的服用剂量和次数会增加,一定要听从医生的建议。不同于以往看到的鱼油保健品,处方级鱼油要求的提纯工艺更严格,其ω-3脂肪酸的浓度必须大于90%,有明确的药品批号。需要提醒的是,为了保证鱼油的净含量,每粒胶囊相对较大,但为了有良好...

女性常用的8种保健品,逐一分析,看看是不是“智商税”

很多食用油、鱼油保健品中也经常能看到它们的身影(www.e993.com)2024年12月18日。月见草油针对女性的内分泌问题,如经前期综合征、更年期症状等有改善作用的相关研究并不多,而且研究质量普遍不高,更多研究则表明月见草油对上述问题并没有切实效果。总结对于大多数人来说,营养素通常不需要额外补充。只要保证均衡饮食,我们所需要的营养素都可以得到...

Omega-3不是越多越好?过量补充鱼油有风险!

如果临床医生基于疾病诊疗,建议你服用鱼油,你确实需要考虑遵医嘱。但涉及鱼油的剂型(比如组成、来源)和剂量,也不是自己随便乱补的,需要使用处方鱼油,而非自己到处都能买到的“保健食品”类非处方鱼油。过量摄入鱼油的风险主要包括以下几种保健品,不是补得越多越好。鱼油摄入过量,是有风险的!

五大热门深海鱼油品牌评测:了解鱼油功效,选择最佳服用时间

深海鱼油作为流行的保健品之一,因其对心血管健康的潜在益处而备受关注。然而,有人对其效果产生怀疑,认为补充Omega-3是否仅仅是一种新的“智商税”形式?科学研究提供了明确的答案:适量的Omega-3对健康确实有益。Omega-3被誉为“血管清道夫”,其对心血管系统的调节和保护功能已经得到了广泛的科学认可。早在20世纪60...

澳洲著名保健品或导致严重疾病,患病风险不降反增

在这415,000名参与者中，有近三分之一人（130,365名参与者，年龄在40-69岁之间）表示，他们经常将鱼油作为保健品服用，其中包括大量老年人和女性。在实验参与者中，酗酒的人和喜欢吃鱼油的人比例较高，而有烟瘾的人和住在贫困地区的人则较少。该研究持续了12年，团队用随访的方式进行研究和统计。期间，有8,...

不睡觉的韩国人,血液里流淌的不止冰美式,还有保健品

也就是说,在韩国,不吃保健品的才是少数。韩国人吃保健品,不是每天一颗就完了。在服用保健品的人中,有36.44%的女性和27.45%的男性每天要吃3粒及以上。再来看大家具体在吃的保健品种类,真的是什么都有。复合维生素和矿物质是最多的,近四成服用保健品的人都在吃。其次则是鱼油、维生素C,有四分之一左右...