长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可引起停药后...

长期吃复合维生素,反而可能增加死亡风险?专家这样解释

一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素,补充过量反而对身体有害。1.维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调,普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素,但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒,比如,长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状,还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。支持更多新闻期待更多点赞来源丨极目新闻编辑丨翟晓晨责编丨郭启迪审核丨谷晓东...

长期吃维生素A会引起心跳变化吗

核心提示:长期服用维生素A可能会引起毒性反应,导致心跳异常。长期服用维生素A可能会引起毒性反应,导致心跳异常。因为维生素A在体内的蓄积会抑制视黄酸酶的活性,使代谢过程中产生的有毒代谢产物不能被分解,进而对中枢神经系统产生抑制作用,表现为眩晕、嗜睡、复视等症状,这些症状可能与神经系统的兴奋性增高有关,进一步...

“长斑”的鸡蛋不能吃?鸡蛋的储存方法,这次终于知道了……

母鸡缺乏维生素A时,其上皮细胞容易脱落,输卵管出血,从而在蛋壳上产生斑点。除此之外,饲料中钙含量过多,母鸡食用后,会使蛋壳上的钙过量沉积,在蛋壳表面形成白色沉积物或凸起的小颗粒,也会让鸡蛋看起来坑坑洼洼,但并不影响食用。#存放时间过长事实上,蛋壳并不是密封的,表面会有很多气孔。当鸡蛋存放时间过长,或...

多种维生素可以长期吃吗,女性吃多种维生素有什么好处

一、多种维生素可以长期吃吗1、补充体内所需的维生素人体内的每一个细胞、组织和器官都需要维生素来维持其正常功能(www.e993.com)2024年11月25日。女性在生理周期、怀孕、哺乳等特殊时期,对维生素的需求量会增加。例如,在女性生理期,补充维生素B6可以促进雌激素的合成,有助于缓解女性生理期情绪波动;维生素E可以促进血液循环,有助于缓解痛经和腰酸...

长期吃维生素补剂不安全

其中的八条警示信息包括:1.绝经期女性、男性、纯合子型血色素沉着症患者,没必要服用铁补充剂。2.绝经期女性应避免服用视黄醇补充剂,否则骨密度下降,增加髋骨骨折风险。3.维生素B6补充过多会增加感觉神经病变风险。4.高剂量补铁会导致锌的吸收变少,而锌吸收少会降低铜的吸收;补钙会抑制血红素和非血红素铁的吸收。5...

豆角能随便吃吗?提醒:以下2种人尽量少吃,很多人还不知道

维生素B丰富,常吃扁豆有助预防嘴角溃烂,长痘、因为维生素A也有提高粘膜修复的效果,且还有助预防干眼病和夜盲症。扁豆属于一种豆类蔬菜,虽然它很不错,但也不要忘了增加蔬菜摄入的种类,不要盯着扁豆吃,还应当补充一些绿叶类、块茎类、瓜果类蔬菜,增加其他营养成分的摄入量。

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?网络上一直流传着这样的说法:人人都缺维生素,维生素A保护眼睛,维生素D促进钙吸收……近日,有关补充维生素的话题再度引发热议,相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”,有网友在留言中吐槽:“吃也不行,不吃也不行”,这句话说出了不少人的心声。普通人到底要不...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

近日，《美国医学会杂志》子刊《JAMANetworkOpen》上的一项新研究指出，对于健康成年人来说，每天服用复合维生素反而可能增加死亡风险，并且长期服用与降低死亡风险无关联。该研究由美国国家癌症研究中心完成，是迄今为止规模最大、持续时间最长的研究。这项研究纳入了超39万名健康人，男性占55.4%，在长达27年的随访...