喝酒前吃护肝片有用吗?喝酒前,先吃这5种,不仅护肝,还防酒醉
喝酒前吃护肝片只是喝酒者一种“自欺欺人”的心理安慰。因为酒精要通过肝脏代谢,药物的代谢也需要通过肝脏,两者同时进入肝脏,反而会加重肝脏的负担,损害肝脏功能。所以要想护肝,关键还是戒酒。长期饮酒的人,要特别留意身体的变化,定期做肝功能检查。喝酒前,先吃这5种,不仅护肝,还防酒醉!1、橘子橘子富含维生素,...
建议中老年人:多吃4种“高卵磷脂”食材!健脑益智,越吃越年轻
除了注意按时添衣外,我们在日常饮食中也可以多吃富含卵磷脂的食物。给中老年人的忠告:多吃4类“高卵磷脂”食材!开发大脑和智力,吃得越多越年轻,轻松度过四季。什么是卵磷脂?卵磷脂是一种特殊的营养素,对人体的重要性不亚于蛋白质、维生素等营养素。卵磷脂可以改善血液循环并清除氧化物。它还具有一定的抗衰老作...
4种“假”豆腐,与大豆基本没关系,可别傻傻分不清,少吃为妙
常吃豆腐也是在一定程度上能够起到预防心脑血管疾病出现的作用,因为豆腐当中含有卵磷脂,大豆蛋白,不饱和脂肪酸等多种营养成分,而且常吃有助于降低血液当中的胆固醇含量,并且豆腐属于低热量的食物,常吃豆腐不仅不会导致血糖血压血脂的上升,而且对于身体健康也有好处,而且也有助于养护心脑血管健康。024种“假”豆腐,...
不想喝酒喝到失忆?做到这6点,可以帮你维持清醒
《中国膳食指南》建议,成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克,但是为了大脑,建议能少则少;多喝水则可以加速体内的酒精代谢。05补充维生素B1和卵磷脂身体代谢酒精需要大量的维生素B1,经常饮酒很容易造成维生素B1供应不足。所以要适当多吃一些富含维生素B1的食物如全麦、小米、瘦猪肉、动物肝脏等。而卵磷脂可以修复...
除了猫粮之外,猫咪还可以吃什么?| 盘点猫咪能吃的食物
不能喂太多,会让猫咪挑食;不能长期喂,会造成营养不良;尽量不要当成加餐用,加餐还是用主食罐头吧。一般这类罐头都是用来奖励猫咪或者抚慰猫咪的情绪用的,或者可以拌着适口性较差的食物一起喂食。注意:谨防金枪鱼罐头八、妙鲜包等各类小零食类比人类零食来讲,是个辣条一般的存在。
鸡蛋这么煮,是男人的肾宝,女人的阿胶!
小孩的健胃片这道菜一家人都可以吃(www.e993.com)2024年8月6日。小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋,不仅助消化还不容易尿床;男性常吃,可以预防脂肪肝;女性常吃,有调经通经的作用;老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋,对预防白内障也有帮助。做法:1、把鸡蛋尽量打散,打得越均匀越好。2、往打好的鸡蛋里加两倍的米汤,放一点点香油和盐,再放一勺鸡内金。
八大“健康食品”受热捧 莫过分迷信神奇功效
网上流传甚广的一篇“养生经”,特别推崇几种健康食品,并指出只要多吃某种食品,就可以预防某种相对应的疾病。这些食物真有如此神奇的效果吗?专家表示,任何疾病都不存在灵丹妙药,保持健康身体的关键是良好的饮食习惯——杂食不过量。老玉米含卵磷脂最多?