湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大揭秘!

热性质的医院食物可以帮助排湿、消食等,有助于改善湿气重的可以吃症状。常见的日常具有热性质的去除食物有薑、蒜、胡椒、肉类等,可以适当地在饮食中加以运用。还可以增加一些促进湿气运化排除的可以在调料。例如,可以使用一些具有祛湿作用的或者调料,如草果、独蒜、草、白芷、佛手、陈皮等,将其加入烹饪中,可以帮助...

中医把一年分为五个季节,从立秋开始的这个季节湿气最重,养生重在...

暑湿不仅会引起脾胃运化功能的减弱,还有可能使人倦怠乏力、头身困重、精神萎靡。因此,长夏养生重在“健脾防暑湿”,具体如下:不要急着贴秋膘虽然眼下到了立秋,但不要急着贴秋膘。长夏的饮食养生原则是:清热、祛湿、健脾。适合长夏季节食用的蔬菜有:绿豆芽、黄豆芽、竹笋、茭白、苦瓜、西红柿、黄瓜、莲藕、...

苦瓜和竹笋要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排汗消暑气

竹笋含有较多的草酸,在体内与钙结合形成草酸钙,可能导致结石疾病。尤其是有肾石或胆石病史的人,在夏季应该尽量避免食用竹笋。苦瓜和竹笋虽然是健康食品,但也并非越多越好。过量食用还可能因为其中的特定成分,比如苦瓜中的生物碱和竹笋中的草酸,影响人的正常营养摄入平衡。我们在享受它们带来的清爽口感和健康益处时,也...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

对于身体没那么阳虚之人,如果赶上湿气比较重的天气,也可以隔三差五地使用,量不必大,尤其是如果发现自己舌苔有点厚腻,胃口不佳,食欲不振,我建议可以稍稍用一点,对改善身体的状态是很有用的。需要注意的是:对于阴虚有热之人,舌质很红,舌苔薄或者没有舌苔,烦躁,容易发火,口干舌燥,这样的人一般不建议使用。但如...

惊蛰:吃好三样,喝好三样,健康就靠这三样(值得收藏)

吃好三样清炒竹笋INSECTSAWAKEN三月,正是春笋冒出头的时候。俗话说:不食春笋,不知春之味。春笋不但美味,还富含膳食纤维,可缓解便秘,促进代谢,有“人体清道夫”的名号。春笋虽然鲜美无比,但笋类自带的一股清苦味让一些人难以接受。此时可以用油脂来平衡这股苦味,来一道简单的清炒竹笋。

体内湿气重的人, 尽量少吃这3类食物, 多喝这4碗汤, 湿气越喝越少

体内湿气重的人,尽量少吃这3类食物寒凉类食物我们生活中常见的寒凉类的食物主要有海带,西瓜,绿豆,甘蔗,西红柿,竹笋,冬瓜,白萝卜,菠菜,莲藕等(www.e993.com)2024年11月20日。这些食物本身就有湿寒之气,人食用后,更加会加重体内湿气,因此,湿气重的人,这些食物尽量少吃,吃的多会使体内湿气更加严重。

老睡不够或因体内湿气太重

如果你有出现以上几个症状,就说明你很可能是湿气重了。湿气重可吃4款食疗竹笋汤食材:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。制作方法:①先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;②锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。③次午晚餐前先喝...

秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水

材料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份)制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功效:适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人,能起收敛,改变大便溏烂。除湿汤方●竹笋银耳汤功效:祛湿利水养颜材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

夏天流行吃吊锅?人多还要排队,薄刀峰的避暑方式妙在哪里

咕噜咕噜,一杯老米酒下肚,咬一口松软鲜嫩的鸡肉,越吃越带劲,额头直冒着汗。伴着山涧凉风习习,冰火两重天的感觉实在痛快~~夏天老吹空调湿气重,吃口吊锅发汗排毒,还能起到滋补保健、瘦身养颜的功效打开网易新闻查看精彩图片酒足饭饱之后,夜游圆梦谷,不仅散步有助于消化,还有意想不到的惊喜哟!

夏季养生重养心(中医养生)

夏季阳气升浮,阴气渐弱,对应人体肝气渐弱,心气渐强。饮食方面宜以清淡、易消化食物为主,增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。可多吃豆制品、芝麻、核桃、小米、竹笋等,多喝牛奶,少吃大鱼大肉及葱、蒜等辛辣之品。过量食用油腻、辛辣等食物,会引发痤疮、咽痛、便秘等病症。