深探健身人逃不过的蛋白粉乱象背后:健身圈打药审丑的狂欢
8月初,肉眼“鉴定”肌酸、凭借“碰瓷”和“对线”而起的健身博主贾博钧为了证明自己代言的超低价蛋白粉的质量,信誓旦旦地po出了一张科派诺蛋白粉的检测报告,意在说明自己的产品没有任何的问题。不过,也就是这张自己发出且声明不接受其他任何博主与机构自行检测的检测证明,却成为了锤死自己的直接证据。图源:黑...
健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要...
过量摄入甘氨酸可能增加肾脏负担,影响必需氨基酸生成,导致营养失衡,危害消费者健康。蓝鲸新闻记者对相关事件进行了深入调查。甘氨酸含量超标数倍?科派诺蛋白粉遭批量退货小蓝是一名在校大学生,从今年夏天开始他决定健身增肌,便在某平台上购买了一罐科派诺的乳清蛋白粉,然而在食用了几个星期之后他发现,该蛋白粉中甘氨...
消费降级的中产,被健身圈的“三鹿奶粉”围猎?
的确,过量摄入甘氨酸可能增加肾脏负担,影响必需氨基酸的合成和吸收,导致营养失衡,危害消费者健康。而对非健身爱好者来说,看到这条新闻可能有点疑惑:吃蛋白粉不就是为了补充蛋白质吗?那么多加点氨基酸难道不好吗,怎么还有害了呢?再进一步说,有害的是甘氨酸本身,还是甘氨酸过量?借着这个话题,我们重新认识一下...
网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者
所以就上述蛋白粉案例来说,每100克里10克的甘氨酸含量对正常人不会产生太大的影响。目前,关于过量摄入甘氨酸可能带来的健康风险,学术界和业界尚存分歧,但从产业的视角分析,制造商使用甘氨酸主要是为了用廉价原料来降低生产成本,从而实现虚假的营养标准,因此对于消费者而言,在购买蛋白粉时仍然要遵循一分价钱一分货的...
喝普洱茶对健身有何影响?探究其在女生、女性群体中的效果
2.降低血脂:普洱茶中的期间茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪酸代谢,减少血脂的一个合成,降低低密度脂蛋白胆固醇的积极含量,预防心脑血管疾病的人群发生。对于长期进行有氧运动的所以人来说,喝普洱茶可以帮助保持心血管的减肥健。3.抗氧化:普洱茶中富含的女性茶多酚是一种强效的适合天然抗氧化剂,可以中和自由基,缓细...
过度摄入或致肾脏受损 健身人群警惕被蛋白粉“误伤”
没有足够蛋白质,免疫系统不能正常工作;但如果只依赖蛋白粉,缺乏其他营养素,也会影响免疫系统的正常工作(www.e993.com)2024年9月8日。盲目大量吃蛋白粉会影响肾脏正常运作,同时也会使抵抗力降低。“营养积累是一个缓慢过程,不能通过短期的注射氨基酸、服用大量蛋白粉等有立竿见影的效果。”北京协和医院临床营养科主任医师于康曾指出,蛋白粉...
蛋白粉和食物蛋白有什么不同,到底健身需不需要吃蛋白粉
谣言一:蛋白粉更容易长肌肉、喝蛋白粉会练成特别大块。肌肉的增长与蛋白质摄入的总量有关,在总量达标的情况下,与摄入形式关系不大;且肌肉的生长还与体内雄激素分泌水平、睡眠等有关,个体差异也比较明显,女性雄激素分泌较少,这也是女性增肌难的一个很重要的原因。
如何选择一款适合你的蛋白质营养品?
服用蛋白粉的潜在副作用①消化问题对于乳糖不耐的人群来说,在摄入乳清蛋白后,很可能面临消化问题,出现腹胀、胀气、胃痉挛、腹泻等一系列症状…对于这类小伙伴来说,植物蛋白可能是更好的替代品!②加大肾脏负担在蛋白粉中的蛋白质被人体消化吸收的同时,会产生氨物质。氨必须通过肾脏、转化为尿素,通过尿液排出体外...
25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他都会吃一样东西
肾脏能力将提前耗尽陈洪宇在门诊中遇到过不少健身加饮食不当,导致肾“累坏了”的。有个25岁的小伙子,同样喜欢健身,健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量,后来也是肌酐指标超标来看门诊,但来就诊太迟了,即使后来停了健身、不再吃蛋白粉,肌酐指标依旧下不去。
男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚,教练说这样见效快
肾脏能力将提前耗尽陈洪宇在门诊中遇到过不少健身加饮食不当,导致肾“累坏了”的。有个25岁的小伙子,同样喜欢健身,健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量,后来也是肌酐指标超标来看门诊,但来就诊太迟了,即使后来停了健身、不再吃蛋白粉,肌酐指标依旧下不去。