睡觉时腿突然抽筋,是缺钙吗?提醒:可能是这3个原因,提前了解

在睡觉时腿部出现抽筋的现象,我们最先想到的就是缺钙,这是有科学依据的,在临床上,缺钙的患者确实会出现腿抽筋的现象。一般来说,因为缺钙而导致的腿周期是有特定人群的,比如青少年处于生长发育的迅速阶段,如果营养跟不上就会出现抽筋的情况。再比如老年人的胃肠道功能减弱,钙的吸收能力下降,体内的钙质不断流失,也...

腿抽筋就是缺钙吗?别慌!试试这几招来缓解

一提到腿抽筋,大多数人的第一反应就是:“缺钙了,得补钙。”其实,腿抽筋的原因不是只有缺钙。肌肉抽筋也就是肌肉痉挛,表现为肌肉突然、不自主地强直收缩,可造成肌肉僵硬、疼痛,常见于小腿、腹部等。肌肉痉挛的原因有哪些肌肉痉挛在临床上很常见,可能与以下因素有关:寒冷刺激肌肉可因寒冷引起兴奋性增高,导致局...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

我们不能反过来说抽筋一定是缺钙引起,这是不科学的。导致抽筋的原因有很多,比如睡觉姿势不当、受凉、过度劳累等,还可能与疾病相关。如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间长的话,可能是下面3种疾病的征兆,需要重视:下肢动脉硬化闭塞症患者下肢动脉出现粥样硬化或闭塞,早期会有腿抽筋症状,在活动时较常发作。随着病...

睡觉腿抽筋困扰八成老年女性,除了缺钙还有很多原因

人们说到腿抽筋时,第一反应就是缺钙了。在肌肉收缩过程中,钙离子的确起着重要作用,低钙血症容易引起抽筋,但并非所有抽筋都由缺钙引起,更多的是与身体机能老化有关。1.动脉硬化。老年人血管动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走。当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛、抽筋...

抽筋=缺钙?也可能是这些疾病在“捣乱”!

缺钙是导致抽筋的一种可能。钙离子是人体必需的元素,它对维持神经肌肉的正常工作非常重要。如果钙离子缺乏,神经肌肉可能会出现异常兴奋,导致不自主抽筋。此外,还有以下原因:01寒冷刺激肌肉是受神经系统支配的,当肢体受到寒冷的刺激时,肌肉内的血管迅速收缩,大脑拼命通过神经来指挥肌肉快速收缩从而产热。这种突然变...

大腿抽筋与血尿有关吗女性

大腿抽筋与血尿有关吗女性核心提示:大腿抽筋与血尿可能有关,但需要进一步检查以确认具体原因(www.e993.com)2024年10月31日。大腿抽筋与血尿可能有关,但需要进一步检查以确认具体原因。大腿抽筋可能影响血液循环,增加肌肉损伤的风险,从而引起微血管破裂,出现血尿的情况。如果患者存在缺钙、腰椎间盘突出症等疾病,可能会导致神经压迫而引发疼痛症状,...

脚抽筋一般是什么原因引起的,是缺钙的症状吗?

当钙离子缺乏到一定程度时,就可能引发低钙血症,使得神经对肌肉的控制能力降低,导致肌肉产生异常的兴奋性收缩,也就是我们通常所说的腿抽筋现象。对于生长发育关键期的青少年、孕妇和中老年女性来说,应该及时将补钙纳入生活习惯的一部分,我国成年女性中,仅有不到4%的人的钙摄入值可以达到推荐值,尤其对于孕期或更年期...

抽筋频发 千万别大意

孕妇:女性在怀孕期间,特别是怀孕中后期,由于胎儿增大,体重逐渐增加,腿部承受的压力也会相应增加。时间一长,就会引起腿部肌肉疲劳,发生抽筋。青少年:青少年处于成长期,骨骼的生长发育需要吸收大量的钙元素。如果他们体内缺钙,就容易引发抽筋。运动员和重体力劳动者:这类人群由于长时间或高强度的运动,容易导致肌肉疲劳...

听说尿酸高了好多水果都不能吃?是真的吗?

下期:腿部抽筋一定是缺钙吗?参考文献:httpsmp.weixin.qq/s?__biz=MzAwMzU2NzA2Ng==&mid=2685560244&idx=2&sn=4fa8cb140244fbdf82c4aa2a4dc5be40&chksm=bedff90189a870175b6b03782b2de64605dba7121c7077f4b52424d08dc1eecb45a356fb18b8&token=628356880=zh_CN#rd...

“8小时睡眠论”是错的?告诉你答案

腿抽筋大部分是由于缺钙所致,但也可能是肿瘤所致。罹患癌症会导致体内钙磷吸收代谢出现障碍,血钙不足时也会让小腿异常的抽筋。03老年人做好四件小事,或可一觉睡到大天亮相较于年轻人,老年人更容易出现睡眠障碍,明显感觉上了年纪后睡的时间越来越短。