蔡倩医生:熬夜伤肾!那到底晚上睡几个小时最好?

其实,不止肾脏,当我们熬夜后,整体的身体机能都在下降。各位朋友们都有过熬夜后头昏脑涨的情况吧。2016年,肾病领域权威杂志《Kidneyinternational》发表的一项研究再次表明:相比每晚睡7~8小时的人,那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人,蛋白尿发生风险明显增加,并且进一步提出,睡眠不足的人,肾功能下降速度更快。科学...

星空夜话|人体这2个器官衰老最快?这些事别再做了!

经常熬夜,容易导致肝细胞供血不足,破坏原有的细胞结构,增加肝脏损伤的风险,肝功能也会因为休息不足而出现影响。4.长期吃药常年吃药,让肝脏长期处于高负荷代谢毒素的状态,会加重肝脏负担,还会导致药物性中毒。用药最好注意其不良反应,不盲目滥用,减少对肝脏的损伤。5.感染病毒病毒侵入肝脏后,导致肝细胞变性肿...

熬夜、久坐、不爱喝水,这些小习惯最伤肾!

熬夜:经常熬夜,耗费人的精气神,肾脏得不到休息,损伤得不到修复;药物损伤:是药三分毒。警惕药物相关肾损伤。常见肾脏有伤害药物;抗生素,造影剂,解热镇痛药,避免药物乱用和药物滥用,在专业的指导下用药。(北京清华长庚医院韩冬野对本文也有贡献)工人日报客户端《乐健康》第473期...

人体这2个器官衰老最快?这些事别再做了!

经常熬夜,容易导致肝细胞供血不足,破坏原有的细胞结构,增加肝脏损伤的风险,肝功能也会因为休息不足而出现影响。4.长期吃药浙江省温岭市第一人民医院感染科副主任医师洪金晶在医院公众号刊文中表示,常年吃药,让肝脏长期处于高负荷代谢毒素的状态,会加重肝脏负担,还会导致药物性中毒。用药最好注意其不良反应,不盲目...

熬夜伤肾吗

核心提示:熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。熬夜可能会损伤肾精,从而间接地影响肾脏的功能。中医认为夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的时间段,此时若不休息,容易耗损阴血,久而久之会伤及肾中精气,使肾精亏虚。肾藏精,主生长、发育和生殖,肾精亏损则会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等...

3个伤肾习惯很常见,太多人控制不住自己,你中招了吗?

但人体若是长期熬夜,对身体的伤害是很大的,就以肾脏为例,当肾脏的工作时间超出标准,且无法得到及时的休息、调整时,肾功能就会逐渐下降,此时,就可能给各类肾脏疾病的出现埋下隐患(www.e993.com)2024年11月1日。3.憋尿很多人在生活中都会存在憋尿的行为,而背后的原因其实也有很多,比如,有些人平时工作的地方,不方便上厕所,每次去洗手间,通常都...

熬夜喝什么茶好-熬夜喝什么茶好一点

熬夜喝浓茶的主任医师危害常喝浓茶伤肾吗熬夜喝浓茶的以下危害及常喝浓茶对肾脏的几种伤害熬夜对身体的消除危害已被泛认知,经常熬夜会导致身体免疫力下降,易患疾病,影响正常的口臭生活和工作。为了应对疲劳和睡眠不足,很多人选择喝浓茶来提神。然而,浓茶的护肝确能够让人精神焕发,但是常喝浓茶也会对肾脏造成一定的养...

透支的肾,是补不回来的!这些伤肾的因素,你中招了吗?

这两种情况都可直接导致肾脏病,也是肾脏病患者最为常见的早期症状。肥胖肥胖者易患肥胖相关性肾病,出现蛋白尿和血肌酐升高。同时,肥胖者常伴随糖尿病、高血压、高脂血症和高尿酸血症,这些也是引起肾脏病的高危因素。药物长期服用止痛药、感冒药、退热药、肿瘤化疗药、不明成分的营养品、减肥药、肾毒性中草药...

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!

长期熬夜或过劳,没有足够的休息时间,会导致肾脏供血不足,影响其正常的新陈代谢和排泄功能,从而损伤肾脏健康。第2名:滥用药物、偏方、保健品包括非处方药和处方药,尤其是某些止痛药(如对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药)以及抗生素、利尿剂、某些心血管药物等,长期大量使用可能对肾脏造成不可逆的损害。

极度内耗的人,都在这里排队挨扎

失眠的另一个极端是熬夜,熬夜晚睡最伤肾精,最伤生命力。所谓肾中藏精,指的是我们的肾脏里有个命门,叫先天之精,这个东西决定了我们的寿命,代表了我们的生命力。3、荣嬷嬷“带针提醒”:戒就是一点也不吃!中医治病讲究忌口,我对于忌口其实要求不高,大多只要求三戒——“戒凉戒酒戒海鲜”。所有有明显寒性病...