走路时膝盖“突然”发软?别以为是缺钙,或是5种疾病的“警报”
生活中有不少人在走路时,会出突然出现膝盖发软,有种像跪下去的感觉,这种情况俗称为腿打软。骨科医生解释,膝关节周围有半月板、软骨、韧带、滑膜、肌肉、肌腱等结构,膝关节一旦疼痛时,大腿就会主动做出保护的行为,从而产生无力感。出现这种现象确实有可能是由于缺钙引起腿部肌肉乏力,但也有可能是疾病发出的信号。四...
上海金博芙精准治疗膝关节病令九旬骨伤科专家赞叹
经过21天3次规范治疗后,朱先生膝关节疼痛得到明显缓解,走路状态已恢复正常。医生告知老人,虽然你上了年纪,但身体素质很好。经过这次治疗后,在缓解疼痛的基础上,还能够促进你身体的自我修复能力。随着软骨细胞功能的逐渐恢复,关节液中HA含量趋于正常,关节软骨损伤的病理过程也会得到控制和转归,远期效果会更加理想。亲...
膝关节走路疼痛是怎么回事
一、生理性因素1.骨质疏松:随着人体的衰老,老年人容易发生骨质疏松的情况,在长时间行走后会出现膝盖部位酸痛的症状。建议进行骨密度检查来明确诊断,并遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。2.退行性关节炎:如果患者既往有明显的外伤病史或者过度劳累的病史,则有可能会加快膝关节的退变,从而产生退行...
比走路还简单的小动作,随时随地都能做,心脏、膝盖都喜欢
1.减少久坐的伤害:久坐后做一做靠墙静蹲,可以帮助活动全身,帮助减少久坐带来的伤害。2.有益于膝关节健康:靠墙静蹲,可以帮助增强股四头肌的力量,缓解膝关节不适,保养膝关节,有益于膝关节健康。3.有益于心脏健康:靠墙静蹲时,血液循环加快,全身的血液运行通畅,心肺的血流量相对来说比较充沛,有益于心脏健...
膝关节疼痛地图,读懂疼痛背后的真相
伴随着年龄的增长,关节磨损程度日益严重,引发病变,导致膝前痛、关节摩擦音、走路时腿软、上下楼困难、下蹲困难等。髌骨周围的肌腱连接着附近的各大肌肉,也可因长期运动或突然剧烈活动出现损伤,引发急慢性炎性反应,出现膝前痛。一般来说,年轻女性受凉后、年轻男性运动或爬山后出现膝前痛,多是髌骨周围肌腱炎或髌骨...
老年膝痛:找准病因是关键
一是走路,老年人的常见运动方式之一,循序渐进、适度的走路可以刺激下肢关节活动,缓解膝盖疼痛(www.e993.com)2024年7月30日。二是水中运动,对关节的压力比较小,有助于增强肌肉力量,缓解膝盖疼痛。三是气功,练习气功可以促进身体的气血流通,改善关节的瘀血,有助于缓解疼痛。其三,用好物理疗法。专业的按摩可以促进局部血液循环,缓解肌肉疲劳,降低炎症...
天天走路也能“走掉”心血管病?但要达到这个步数才行!
选择熟悉的街道或公园,塑胶步道、柏油路、草地或山野步道等均可。塑胶步道具有弹性,对膝关节的反冲力较小,且没有车辆,更加安全,是健步走的理想场地。二、鞋子别太重选择适宜的运动鞋,鞋底要有一定的稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”,可以有效缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性,可以...
日行多少步才是最健康的呢?只看步数就可以了吗?
走路时要将自己的脖子和身体保持在一条直线上,目视前方,放松自己的肩膀,收起小腹,切忌挺着肚子或者弯腰驼背的走路,这样会加重膝关节的负担。02走路要保持脚跟先落地保持脚后跟先着地,这样身体的重心就会落在脚后跟上,减少对膝盖的压力。然后身体的重心会从脚跟通过脚掌再慢慢向脚尖的方向传递,然后才会到达脚尖的部...
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
如果走路过程中,膝盖突然发软的情况,也可能是疾病的预兆:1、骨质增生特别是上了年纪后,关节最容易出现骨质增生,主要表现为关节疼痛,以及关节周围频繁痉挛症状,多出现在长期体力劳动的中老年女性身上。2、髌骨软化由于增龄性影响,导致髌骨出现老化、功能退行性改变,随着关节软骨磨损增加,髌股关节滑动轨迹不平滑,就...
太龙之声 | “老寒腿”是冻出来的吗?
很多人一到冬天或阴雨天就会出现腿疼,严重者甚至会影响走路,这就是“老寒腿”在作祟。“老寒腿”是不穿秋裤导致的吗?为啥有人天一冷就膝关节疼?关于“老寒腿”,下面这些你需要知道。什么是“老寒腿”?“老寒腿”其实就是膝关节骨性关节炎,是一种常见的慢性关节疾病,并不是风湿引起。