立冬多吃它,比羊肉更养人,手脚不再冰凉,补血益气脸色好

立冬了,大家进补可要悠着点哦,很多朋友稍微一补,就容易出现长口疮、咽喉疼痛、便秘、腹泻等症状,这其实就是虚不受补,因为你的脾胃虚弱,对食物或者药物的运化能力不够,脾胃为后天之本,气血生化之源。要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,脾胃调养好了以后,再吃补品或者难以消化的补药,人体就不会出现不适的反应...

莲子吃多了会上火吗

莲子吃多了可能会上火。莲子属于一种性质偏温的食物,如果一次性吃得过多容易导致体内的阳气过剩,从而诱发上火的情况。此外,由于莲子中含有一定的蛋白质以及淀粉等物质,若长期大量食用还可能会增加胃肠道负担,不利于身体健康。因此,在日常生活中要控制好莲子的摄入量,尤其是对于易上火体质人群。易上火体质者、患有...

莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍

1、胃寒虚寒的人:莲子的凉性可能会加重胃寒症状,引发腹泻或呕吐。2、大便干结者:莲子的寒性可能使大便变得更加干燥,不利于缓解便秘。3、痔疮病人:莲子的寒凉性质可能会刺激肛门黏膜,加剧痔疮症状。4、月经量过多的女性:莲子寒凉会影响子宫收缩,所以经期女性不宜食用。三、莲子的正确吃法了解了莲子的性质和食...

绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对

但每年只会喝绿豆汤,就太亏了!今天给大家推荐几种花样吃法,既有绿豆汤清热降火的作用,又有别的不一样的养生作用——绿豆配一宝,养生效果不得了!1.绿豆+海带:降火通便海带有清热、缓解便秘之效,和绿豆同煮,可清热、降火、通便。因此,火气大、易便秘的人,尤其适合喝海带绿豆汤。原料:绿豆、干海带、姜片...

喝红茶会促进排便吗-喝红茶会促进排便吗女性

喝红茶会促进排便吗?女性/女生适用吗?红茶缓解便秘吗喝红茶会促进排便吗红茶是一种受欢迎的饮品,被多人认为具有多种保健功能。其中一常听说的核心效果是缓解便秘。本文将探讨红茶缓解便秘的是有真实情况,并提供有关喝红茶促进排便的一些建议。一、红茶的成分红茶是一种发酵茶,富含茶黄素和***。茶黄素是一种...

女人吃莲子的好处

虽然莲子对人体有很多益处,但是不建议女性过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状(www.e993.com)2024年10月30日。此外,由于莲子性质偏凉,因此月经期女性也不宜大量进食,否则可能会导致宫寒,出现痛经、闭经等情况。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

咳嗽最怕这菜!一碗才花几块,隔三岔五吃一次,润肺止咳预防便秘

寒冬季节,很多人都不喜欢喝水,所以便秘的人也大大增加,用无花果煮水,有较好的健脾开胃、润肠通便的功效。所以这小小的无花果,功效还真多呢!这道食疗方:无花果莲子蒸肉,莲子和百合本身就有养阴润肺、清心安神、止咳的功效,搭配无花果干,润肠通便、清除内热,大家不妨收藏试试。

吃莲的益处您了解吗?

2.荷叶性寒凉,脾胃虚寒,平时胃酸过多,或者有消化性溃疡的人群,不适合用荷叶泡茶喝,容易引起肠胃不适。3.食用莲心时,不可与蟹、龟、鳖类同食,否则可能出现不良反应。4.莲子有收涩作用,感冒初期、便秘及有痔疮者不可食用,否则会加重便秘。平时消化功能不佳,经常腹部胀满者也不宜多食莲子。

这菜不输给牛奶,护心又养脾,人人都爱吃!

也就是说吃一斤的扁豆相当是吃了20枚鸡蛋,或者是等于喝了15杯鲜牛奶,而且扁豆脂肪少热量低,吃再多也不怕发胖,更不用担心胆固醇的问题,还能增强自身抵抗力,保护骨骼。很适合中老年人食用。扁豆中含锌量较高,而锌能有效促进机体的生长发育,提高身体免疫力,并能增强造血功能。

假期吃多了上火?这些方法可以对症 “去火”,赶紧收藏~

口舌生疮:多吃豆芽春季气候干燥,新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。豆芽最适合春季吃,因为豆芽能帮五脏从“冬藏”转向“春生”,豆芽还可清热,有利于肝气疏通、健脾和胃。大便干燥:煎芝麻核桃汤春燥引起的便秘,宜润不宜泻,可以通过芝麻核桃汤润肠食疗。将用黑芝麻、核桃仁碾成碎末,各取适量,炒熟后拌上...