女性“黄脸”当心是缺铁性贫血

胃肠道铁吸收功能差是女性缺铁性贫血的另一个常见原因。长期喝茶或咖啡、不科学地减肥、慢性腹泻等胃肠道疾病都容易影响胃肠道对铁的吸收。特别需要注意的是,盲目节食减肥对身体吸收功能会造成严重损害,在正常情况下,一个成年人每天应进食二两瘦肉(约本人半个拳头大小)、一个鸡蛋、250毫升至500毫升牛奶、500克至750...

一天三杯,12岁女孩贫血了

会,但不用过于担心北京积水潭医院郑州医院(郑州市中心医院)内分泌科主任、主任医师康志强说:铁是对人体非常重要的微量元素,铁来源可以分成血红素铁和非血红素铁。1血红素铁只存在于动物性食物当中,比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。非血红素铁主要来源于植物性食物中,比如菠菜、豆类等。2非血红素铁和血红...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就不用担心喝咖啡导致缺铁性贫血。医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用铁剂或注射铁剂,治疗期间注意饮食搭配,多食鱼、肉类,多食蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物也可促进铁剂吸收。而对...

女性长期喝红茶的好处,揭秘女性长期喝红茶的五大好处,你一定要知道!

过量饮用红茶会导致铁摄入不足,形成缺铁性贫血,特别是对于经期过多女性来说更容易出现贫血问题。3.排泄物变黑:红茶中的鞣酸会与胃酸结合形成黑色物质,多饮红茶会使排泄物变黑,但这并不会对健产生实质性的影响。所以,女性长期适量饮用红茶的好处大于坏处。红茶具有提供能量、抗氧化、促进消化和改善心情的作用,但...

经常生气会引起子宫肌瘤吗?患病后出现哪些症状?如何预防?

便秘或排便困难:因为直肠受到挤压。腹胀:感觉腹部肿胀或有压迫感。4.生育问题对于希望怀孕的女性,子宫肌瘤可能影响受精卵的着床,增加流产的风险,甚至导致妊娠并发症,如早产或胎位异常。5.贫血由于严重的月经过多,女性可能会失去大量血液,导致缺铁性贫血,表现为乏力、虚弱、面色苍白等症状。

常用健脾消食中成药会怎样

健脾消食类中成药中的部分药物成分可抑制机体对铁元素的吸收,使铁元素无法被充分利用,继而导致缺铁性贫血的发生概率增加(www.e993.com)2024年11月23日。患者可能出现面色苍白、头晕目眩、心悸气短等不适症状,严重者还可能会出现呼吸困难的情况发生。5.腹泻或便秘健脾消食中成药通过调节肠道菌群平衡来改善消化系统功能,但过量使用可能导致益生菌过度...

我真的不懂,为啥总有人问营养素是不是智商税?

还有女性因为生理原因,有月经期铁元素流失或者怀孕期间需求量增加,缺铁性贫血发生的概率会更高。根据《2021中国白领女性膳食健康白皮书》显示,我国18-49岁的女性中有72.2%都没吃到铁元素的建议摄入量[9]。但对大部分人来说,平时想要平衡营养膳食,又真的很困难!无论孩子还是大人都有这个那个的挑食,而且打工人每天...

女子长期大便出血以为是“痔疮”,一查竟是肠癌!

女性大便拉血这种情况虽然很常见,但是我们却不容忽视,因为长期大便拉血会对身体产生危害。1、长期便血可引发缺铁性贫血长期便血易使身体丢失大量的铁,引起缺铁性贫血。当贫血严重时,患者会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等;少数患者会出现激动、兴奋、烦躁等神经系统症状。

《食品科学》:中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用...

然而,即使是机体处于缺铁状态的妇女,长期补钙也未对机体铁的状态(血清铁蛋白含量)产生降低作用。还有一些研究发现长期补钙对哺乳期妇女或12～14岁女性的铁状态也没有任何影响。钙对铁吸收的急性和慢性影响存在差异性的原因可能是肠黏膜细胞对钙浓度的变化产生了适应性反应,从而导致铁吸收过程的“正常化”。Caco-2...

不吃补铁药会失眠嘛女性

1、神经系统症状:如果女性不吃补铁药,可能会导致体内储存铁减少,进而引起缺铁性贫血,可能会使大脑长时间处于缺氧状态,进而引起失眠;2、胃肠道症状:女性不吃补铁药,铁元素长时间在体内含量减少,可能会对胃肠道黏膜造成刺激,从而引起胃肠道不适,出现食欲缺乏、恶心、呕吐等症状,还可能会出现腹胀、腹痛等症状,长期食欲...