20亿人失眠困扰,γ-氨基丁酸提升睡眠质量59%,北美乐麦梦风靡全球

《临床神经学》杂志研究表明，睡前摄入300毫克γ-氨基丁酸的参与者入睡更快，睡眠质量显著提升。γ-氨基丁酸能减少失眠患者入睡时间，平均缩短32.2%，并增加总睡眠时长59%，相当于多出约4小时休息时间。这一发现为失眠治疗提供了新的可能性和科学依据。在当今社会，睡眠障碍已成为一个普遍存在的健康问题。它不仅影响...

氨基丁酸治疗失眠吗

核心提示:氨基丁酸可用于轻度至中度失眠患者的短期治疗。氨基丁酸是中枢神经系统内主要的抑制性神经递质之一,能够促进γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放,使突触后膜超极化,降低神经元的兴奋性,因此可起到一定的氨基丁酸可用于轻度至中度失眠患者的短期治疗。氨基丁酸是中枢神经系统内主要的抑制性神经递质之一,...

茶叶茶氨酸片:功效、副作用及治疗失眠?了解含Y-氨基丁酸成分及其...

假如摄入过量,容易引起神经系统过度兴奋,引起失眠、虑和紧张等不良反应。2.作用睡眠品质:茶叶中的茶氨酸可抑制睡眠激素褪黑激素的分泌,从而影响睡眠品质。长期大量饮用茶叶可能造成失眠和睡眠优劣下降。3.对消化系统的影响:茶氨酸具有收敛性,能够抑制胃酸分泌,对部分消化不良患者有一定的好处。过量摄入茶氨酸可能造成...

酸枣仁茯苓百合氨基丁酸能治失眠吗

酸枣仁茯苓百合氨基丁酸能治失眠吗核心提示:酸枣仁茯苓百合氨基丁酸能辅助缓解失眠症状。该产品中含有的酸枣仁、茯苓、百合等中药成分具有养心安神的功效,而氨基丁酸则可促进脑内GABA受体作用,从而达到抑制兴奋性神经递质的效果,有助于改善睡眠质量。如酸枣仁茯苓百合氨基丁酸能辅助缓解失眠症状。该产品中含有的酸枣仁...

绝经后失眠严重吃什么药好

奥氮平可用于精神分裂症及相关疾病的治疗,对于绝经后女性出现的精神分裂症伴随的失眠有较好的效果。此药具有较强的镇静作用,能够有效降低大脑皮层兴奋性,从而达到安眠的效果。建议从低剂量开始逐渐增加至有效剂量,以减少可能发生的副作用。常见的副作用包括体重增加和代谢异常。

γ-氨基丁酸,能让人平静的神奇物质,缓解疲劳,舒缓压力

经常睡不好、易感焦虑的朋友对γ-氨基丁酸(GABA)并不陌生(www.e993.com)2024年11月20日。γ-氨基丁酸(GammaAminobutyricAcid)简称GABA,是一种天然存在的非蛋白组成的活性氨基酸。作为一种生物活性物质,GABA广泛存在于哺乳动物的神经系统中,也广泛存在植物中。那么,GABA究竟有什么特别之处呢?

艾司唑仑、地西泮、唑吡坦...治疗失眠临床如何选?

特点:非选择性激动γ氨基丁酸受体A(GABAA)上不同的α亚基,具有镇静、抗焦虑、肌松和抗惊厥作用,对焦虑性失眠患者的疗效较好。本类药物有依赖性,长期应用后,停药可能发生撤药症状。BZDs禁用于妊娠或泌乳期的妇女、肝肾功能损害者、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者以及重度通气功能缺损者。

“网红”营养品宣称能助眠 医学专家:口服γ-氨基丁酸助眠缺乏循证...

γ-氨基丁酸软糖属于食品类，没有类似安眠药的直接作用，也缺少广泛的临床验证。它实际上是辅助了分泌的过程，有的人吃了之后可以达到一定的分泌量而入睡，有的人可能不行，长期服用还会抑制自身的分泌能力。彭志平说，管理睡眠是一件长期的事情，失眠更多是由于社会活动偏多、工作生活压力大引起。和睡眠生理机制有关...

老年人睡眠障碍如何通过膳食途径改善?

失眠作为一种疾病,其发病机制目前认为主要与γ-氨基丁酸能神经元系统异常、中枢神经递质的紊乱、下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)功能的紊乱、炎症反应因子的影响、褪黑素功能下降、交感神经亢进有关。失眠的相关影响因素还包括高血压,糖尿病等慢性病的影响,且有确切研究表明高血压形成的多种机制均对睡眠有较大影响。

喝红茶会失眠吗

喝红茶一般不会引起失眠。红茶中含有的茶碱、咖啡因等物质具有兴奋神经的作用,但其含量较低且茶叶中的氨基酸可促进脑内α-氨基丁酸释放,有助于抑制中枢神经系统的过度兴奋,因此适量饮用通常不会造成失眠。若存在长期失眠的情况,则建议及时就诊,完善相关检查后明确病因