年轻人独宠咖啡 喝多了真会骨质疏松吗?

专家分析,之所以网络上有喝咖啡会导致骨质疏松的说法,可能是喝咖啡的人群存在长期熬夜、常吃高盐食物、缺乏运动、长期抽烟喝酒、膳食中缺乏钙和维生素D摄入不足等不良习惯。所以,只要控制好每天喝咖啡的量即可。此外要注意的是,像孕妇及哺乳期女性以及患有胃食管反流、心律失常、偏头痛等问题的人,不宜饮用咖啡。

经常喝咖啡,到底会不会骨质疏松?

喝咖啡和骨质疏松之间是有一定的正向风险因素的。主要是因为咖啡因有可能会抑制钙的吸收、增加钙的排出。每摄入100毫克的咖啡因,大概会让身体损失几毫克的钙。但我个人觉得咖啡还是能喝的。首先,现在并没有发现一天喝1~3杯咖啡对于骨密度有明显影响,尤其如果咖啡里面加了奶,也会补充一定的钙,所以正常饮用应该风...

喝咖啡会骨质疏松吗?五机构联合发布共识

适量饮用咖啡是安全的过量咖啡因有骨质疏松风险《共识》指出，适量饮用咖啡是安全且有利于健康的。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。健康成年人每天咖啡因摄入量最好控制在400毫克以内，大约相当于3-5杯。咖啡虽然常...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构给出答案

但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人，每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内，大约相当于3-5杯咖啡。应注意的是，咖啡虽然常以“杯”计量，但杯的大小并无统一标准，因此对于杯量的建议仅供参考。中国工程院院士陈君石提醒，目前中国人摄入的咖啡因主要来自茶，除了咖啡，部分碳酸饮料、功能饮料、...

喝咖啡会导致骨质疏松?这份科学共识告诉你答案

但过量咖啡因的确会增加骨质疏松风险。对于健康成年人，每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内，大约相当于3—5杯咖啡。应注意的是，咖啡虽然常以“杯”计量，但杯的大小并无统一标准，因此对于杯量的建议仅供参考。中国工程院院士陈君石提醒，目前中国人摄入的咖啡因主要来自茶，除了咖啡，部分碳酸饮料、功能饮料、现...

喝咖啡导致骨质疏松?咖啡因易成瘾?咖啡致癌……5家专业机构发布...

过量饮用咖啡确会增加骨质疏松风险每天应控制在3~5杯以内《共识》指出,适量饮用咖啡是安全且有利于健康的(www.e993.com)2024年11月17日。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约相当于3-5杯...

世界骨质疏松日:不要让骨质疏松盯上爱喝咖啡、可乐的你

????骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,10月20日是“世界骨质疏松日”,专家提醒,骨质疏松并不是老年人专属,爱喝咖啡、可乐的年轻人也有可能骨质疏松。????记者:王安浩维、岳冉冉????新华社音视频部制作责任编辑:焦鹏部级领导干部历史文化讲座20周年纪念版定位就是聊个天金融市场技术分析疗愈的...

喝咖啡致骨质疏松?权威机构联合发布科学共识

《共识》指出,适量饮用咖啡安全且有利于健康。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议将咖啡列为推荐的健康饮品。然而过量饮用咖啡因的确有增加骨质疏松的风险。对于成年人来说,每天咖啡因的摄入量应控制在400mg以内,约相当于3~5杯咖啡。同时值得注意的是,咖啡虽然常以“杯”为计量单位,但其大...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构联合发布的科学共识给出了答案

《共识》指出,适量饮用咖啡是安全且有利于健康的。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约相当于3-5杯咖啡。应注意的是,咖啡虽然常以“杯”计量,但杯的大小并无...

喝咖啡会骨质疏松吗?5专业机构发科学共识给出答案

《共识》提出,适量饮用咖啡是安全且有利于健康的。美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议也将咖啡列为推荐的健康饮品。但过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约相当于3-5杯咖啡。应注意的是,咖啡虽然常以“杯”计量,但杯的大小并无...