夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃

夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃夏天,湿气重,养生重在祛湿。我们常听说薏米有很好的祛湿效果,但其实,有一种食材的祛湿效果比薏米还要好,那就是芡实。芡实,又名鸡头米,属于睡莲科植物。它不仅是传统的中药材,更是一种非常有营养的食材。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维...

它是“排湿第一米”!熟吃养胃,生吃肾好,现在正大量上市!

它是“排湿第一米”!熟吃养胃,生吃肾好,现在正大量上市!天气湿热交蒸,加上贪凉饮冷,空调直吹,不经意间就让湿气悄悄地跑到咱们身体里了。对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,遇到别手软!它就是鸡头米。鸡头米是啥很多人不知道鸡头米,但如果说...

黄天吃啥食物排湿?关键食物推荐!

总而言之,普洱茶具有排湿的湿痹功效,对于湿气引起的各种不适症状有一定的赤小豆改善作用。但饮用普洱茶并不能湿气问题,还需要结合饮食、生活惯等方面进行调节。另外,由于普洱茶属于发酵茶,因此不宜过量饮用,否则可能会引起胃肠不适。每天适量饮用普洱茶,更有助于发挥其排湿功效。

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有粘腻感,这是春天湿气的表现,春天除湿,建议大家常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好。一、鸡骨草...

苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气

通过饮食调理,可以有效缓解三伏天湿气重引起的各种不适症状。合理搭配红豆薏米、冬瓜和薏仁,不仅能帮助身体排湿,还能提高免疫力,增强身体的抵抗力。总之,三伏天湿气重,容易引发各种不适症状。通过合理的饮食调理,可以有效缓解这些症状,保持身体健康。记住,多吃红豆薏米、冬瓜和薏仁,少碰苦瓜和莲子,身体会感谢你的。

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效(www.e993.com)2024年11月14日。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

7.下肢:湿气侵袭下肢时,可能会出现下肢浮肿和脚气病等症状。3个方法逼出体内湿气1.找准身体的排湿口①委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中。委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。通过刺激委中穴,可以帮助调节身体的水湿平衡,促进湿气的排出,从而缓解因湿气过重而引起的各种症状。每次按压或叩击此...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

茯苓薏米代茶饮取5克茯苓、5克薏米,加入适量清水,大火煮开后转小火煮20分钟即可。05快停下这些“加湿”行为1.久坐不动运动少的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出。2.洗澡后不及时擦干身体、头发...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

随着夏季的到来,人体的新陈代谢加快,胃肠道的消化功能也会受到一定影响,加之夏天人们喜欢吃冷的食物,极易容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻、食欲不振等问题,甚至严重者会导致如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病。因此,夏季是养胃的关键时期,不仅关系到个人的饮食健康,更能有效预防胃肠道疾病。

备孕前吃什么去寒湿效果好

2.薏米薏米有利水渗湿的功效,对于脾虚湿盛所致的肢体倦怠、面色萎黄等症有一定的调理作用。适当进食薏米可以起到健脾祛湿的作用,进而达到去除寒湿的目的。但需注意的是,由于薏米性质偏凉,因此不宜过量食用,以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。3.芡实