今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆...

为什么薏米水不能多饮?来说说雨季袪湿的正确打开方式

薏苡仁生用能利水渗湿,如果是脾虚引起的水肿,就正好适用,这也是为什么有人说多喝薏米水能变瘦。薏苡仁生用还有助于清热排脓,像有黄鼻涕或者黄痰时,也可以用生薏苡仁帮助排痰。但是,正因为薏苡仁性凉和利水渗湿的药性,只适宜在明显有湿或湿热时短期使用,如果长期服用,就有伤津耗液、耗损正气的弊端。而且,生...

从芒种到三伏,晨起喝1杯“除湿水”,睡前推开2个“排湿口”!

作用:红豆薏米水主要适用于湿热体质的人群。红豆性平味甘酸,有着利水消肿的作用;芡实性平,具有益肾固精、补脾止泻的作用。注意:红豆和薏米很难煮烂,我们可以用热水浸泡1小时左右后再煮。睡前推开2个“排湿口”图片来源:网络|侵删取穴:膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是股二头肌腱与半腱肌腱中间。作用:委...

普洱茶煮薏米水的功效:排养颜、利尿消肿,但需注意孕妇禁饮

1.清热解:赤豆实仁小芡薏米茶具有清热解的作用,可以帮助消除体内热,清除体内湿热。对于体内湿热引起的理气皮肤病、口腔溃疡等问题有一定的疗效。2.利尿消肿:薏米是一种良好的意见利尿剂,可以促进体液排泄,帮助排出多余的水分,从而减少水肿。赤豆实仁小芡薏米茶有助于清除体内湿气,缓解水肿问题。3.改善消化:...

湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

绿豆百合薏米粥是一道清爽可口、营养丰富的粥品,具有良好的除湿祛寒效果。绿豆有清热解毒、利尿消肿的功效;百合则能润肺止咳、安神;而薏米则帮助健脾祛湿。三者结合,不仅能有效改善体内湿气,还能帮助身体恢复活力,适合在潮湿或寒冷的天气食用。食材准备:绿豆:50克、薏米:50克、干百合:30克、冰糖:适量(根据个人口味)...

一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

平时合理运动、适当排汗的确有助于祛湿,但过度运动排汗后往往会出现乏力、口干等不适,这就是开泄过度、伤精耗气的结果(www.e993.com)2024年11月12日。若自身是脾阴虚,本来体内的津液就少,再大量排汗,只会越来越湿。雷区3一味喝薏米红豆水这个方子随处可见,但很多人却中招了。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水,还能提高身体免疫力和平衡内分泌。二、薏米搭配金银花茶薏米配金银花能够除湿气,清热解毒,缓解咽喉肿疼的情况。经常来上杯薏米金银花茶可以防止受到细菌感染。

要减肥,先祛湿!过来人教你3招,在家就能健体除湿!

作为过来人,这些问题都是我曾经都经历过的,为了能尽快恢复,前后尝试了很多解决办法!幸好现在通过专业人士的帮助已经让身体状态恢复了正常!整个人的状态都好了很多,活力满满!下面是用到的具体方法,有需要的朋友可以跟着试试!一、食疗说到祛湿大家应该都知道要喝红豆薏米水,我当时也跟着坚持了一段时间,但是后面发现...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

薏米绿豆汤绿豆的外皮,即绿豆衣,具有良好的清热解毒效果,能够缓解糖尿病人的消化不良问题。薏米则具有清热除湿、健脾的功效,并有助于身体排出尿酸。制作方法:此汤饮由6-10克的绿豆和10-15克的薏苡仁熬制而成,简单煮水即可饮用。温馨提示:食疗不能完全替代药物治疗。对于高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群...

今日立夏!收好这4个养生锦囊,帮你轻松度夏!

医生推荐夏季饮薏米粥,取粳米250克,薏米100克,加水适量,共煮成粥。薏米具有健脾除湿之功效,适用于夏季任何体质人群服用。3、食鸭蛋医生表示,夏天易出现心火旺,可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性不但可以去心火,还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐,恢复体力。