大枣加一味,脾虚湿重的人一定要学会,坚持吃把残留的湿气排干净

大枣味甘、性温,能入脾胃经,能健脾和胃、益气生津,还能调和营卫,功效非常的广泛。那对于湿邪,中医说了,脾胃是生湿之源,脾主运化,脾的功能不好,运化水液的能力下降,湿邪就会停留在体内,所以用大枣来健脾益气,增强脾的运化能力,帮助湿气排出。那么另一个药是啥呢?如果你的湿气特别重啊,老是感觉四肢沉重、不...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

做法:栗子肉切开、龙眼洗净、大枣洗净去核;锅中加水,放入所有原料,一起煮粥至熟透即可。养生点评:白扁豆健脾化湿,栗子滋补肝脾,龙眼补养气血,一起煮成粥,可健脾和胃、益气养血、祛除湿气。食用白扁豆时,还应注意以下3点。搞清楚这3点,再吃白扁豆也不迟1.最好炒一下据《本草分经》记载,白扁豆“中和...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

祛湿时最好兼顾祛湿和健脾。祛湿可增强脾的运化功能,健脾则能使祛湿更容易,进而产生良性循环效果。1、健脾补肺:五指毛桃五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。五指...

补肾祛湿健脾养生茶配方大全及其功效

常喝祛湿茶可以帮助排出体内多余湿气,使身体恢复健状态。三、健脾的生地作用脾是人体五脏之一,是消化食物、吸收营养的滋阴重要器官。脾虚会导致人体食欲不振、消化吸收能力下降。常喝健脾茶可以帮助脾脏功能恢复,增强消化吸收能力,使人体更加健。四、养生茶的肉苁蓉***养生茶的大枣***工艺非常重要。不同的...

春季湿气重,建议常喝这3道汤,祛湿健脾、养心安神,健康过春天

春季,万物复苏,大地回春,然而随之而来的还有湿气加重的困扰。湿气过重不但影响身体的舒适度,还可能对脾胃功能、心神安宁造成不良影响。为了迎接一个健康舒适的春天,建议大家常喝以下三道汤品,它们不仅能够祛湿健脾,还有助于养心安神,让你在春天的脚步中,尽享健康与安宁。

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

古代的“椒房”就是用花椒和泥土混合建造而成,女子居住可以芳香暖身、散寒保健,是皇室的最高荣宠(www.e993.com)2024年11月16日。平常,大家可以在姜枣茶中加几粒花椒一起煮,制成花椒姜枣茶,补益气血、驱寒暖宫,对于经期受凉腹痛也有较好的缓解作用。花椒姜枣茶做法:取花椒10克,生姜20克,大枣30克。将生姜洗净切片,去核后加水煮沸后放入花椒...

星空夜话|桑拿天要来了,这种叶子是“夏日至宝”,祛湿、解暑、减肥

荷叶可以帮助人体升清降浊解除脾胃之困,对于夏季常见的腹胀腹泻、食欲不振等不适,均有较好的调理作用。3健脾除湿解除了脾胃之困,自然就改善了脾胃的功能。而中医认为,中焦脾胃是运化人体水湿的重要脏器,脾胃好了,人体内的湿浊之气也就更容易排出。

【健康】生姜是最好的祛湿药!从现在到三伏,每天喝一杯,寒湿扫光光!

这个时候,就很适合喝上一杯姜枣茶,它既能温中、健脾、和胃,又能升阳散寒,帮助驱散体内寒湿,非常符合夏季养生的规律。寒湿的症状表现:畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。SN驱寒除湿姜枣茶姜枣茶的配方很简单,主要原料就是老姜和大枣,家家都有。

人人皆是小“湿”人?这些中医方法帮你轻松祛湿

北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏建议,人们可以食用一些药食同源的食物祛湿,如薏苡仁、赤小豆、陈皮、芡实、山药、大枣、绿豆等,饮食注意清淡,多食营养丰富的蔬菜、瓜果;如果已经有一些湿气重的临床症状,饮食上应注意减少甜食,杜绝寒凉、湿热等食物,如巧克力、冰激凌、冷饮、冰镇西瓜、生海鲜、火锅、烧烤等。

生吃健脾,熟吃补肾!隔天吃1次,湿气少了,气血也好些了,不懂吃可惜了

花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。健脾祛湿:花生红枣薏仁粥带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,红米30克,一起熬粥喝。养肝:花生豆浆花生、大豆一起榨汁喝,有较好的降血脂、延年益寿的作用,非常适合中老年人食用。